В этом видео будут изложены методы когнитивно-поведенческой психотерапии депрессии на примере клинического случая из моей частной практики.
01:40 Как люди попадают в депрессию?
04:55 Мозг депрессивного и здорового человека. Нейробиология депрессии для чайников
13:12 1. Антидепрессанты при депрессии. Стоит ли идти к врачу-психиатру?
21:28 2. Планирование деятельности:
21:33 2.1. Дневник настроения: учимся отслеживать связь событий жизни и их влияние на настроение
22:52 2.2. Планирование дел на день: Забота о себе, здоровье
24:28 2.3. Список приятных событий
25:34 2.4. Список дел, улучшающих жизнь в долгосрочной перспективе
26:19 Пример планирования деятельности у Ивана
42:09 3. Меняем депрессивное мышление: Когнитивная реструктуризация, оспаривание автоматических негативных мыслей
58:12 Выводы
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Это видео было опубликовано на сайте ПостНаука (http://postnauka.ru/). Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука — все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
В Библиотеке имени Достоевского прошла лекция, посвященная борьбе с одной из главных проблем человечества. Кандидат медицинских наук, врач-психиатр, психотерапевт Виктория Читлова рассказала много интересного, а именно:
Депрессия – это особое психическое состояние, которое меняет человека и лишает его радостей жизни. Если упадок сил и плохое настроение длятся несколько дней, то это нормально. Психическим расстройством считается стабильно подавленное состояние, которое сохраняется на протяжении нескольких недель и более.
Видов депрессии очень много, вот некоторые из них:
• с отчуждением соматочувствительных влечений (сниженный интерес к сексуальному партнеру);
• астеническая (ощущение слабости, бессилия);
• апатическая (безразличие, состояние равнодушия);
• адинамическая (нежелание что-либо делать);
• самоистязающая (заниженная самооценка);
• тревожная (беспричинные опасения);
• ипохондрическая (чрезмерное переживание за свое здоровье);
• витальная (тяжесть в груди, точка);
• энестетическая (отсутствие эмоций).
Продолжение «Красной Таблетки» — бестселлер «Чертоги разума. Убей в себе идиота!» Литрес: bit.ly/chertogi_audiobook
Лабиринт goo.gl/hpw2FE ОЗОН goo.gl/Bi1SrA
Буквоед goo.gl/bPzqEN Читай-город goo.gl/px6cdV
Как получать удовольствие от того, что делаешь? Чего мы хотим на самом деле? Лень — есть ли она и как от неё избавиться? Почему мы ищем «себя» и «предназначение», и есть ли в этом смысл?
В лекции рассмотрены основные концепции патофизиологии депрессии: моноаминовая, нейтрофическая и глиальная гипотезы
** ВНИМАНИЕ!
Вся информация, представленная в данном видео, носит исключительно образовательный и ознакомительный характер. Автор не несет ответственности за возможные последствия самолечения упомянутыми в видео лекарственными средствами (препаратами). Помните, что назначать лекарственные средства, равно как и изменять схему лечения, может только лечащий врач при очной консультации.
Сегодня Рена расскажет вам, что такое прозопагнозия или «лицевая слепота», какие существуют мифы о прозопагнозии, какие выделяют виды прозопагнозии. А также почему возникает это расстройства и как люди с ним живут?
В новом выпуске программы «Игры разума» на канале QWERTY Андрей Курпатов расскажет о том, что такое расщеплённый мозг, как вообще два мозга уживаются в человеке и что делать, чтобы «накачать» каждую из его сторон.
Полушария нашего мозга соединены мощным сплетением нервных волокон, которое называется мозолистым телом. Кроме него, есть ещё несколько точек контакта, однако мозолистое тело – самый мощный «мост» между правым и левым полушариями, позволяющий им обмениваться информацией друг с другом.
В классификации живых существ человеку присвоено почетное наименование — homo sapiens. Естественно предположить, что наш разум обусловлен особым устройством головного мозга. В чем оно заключается? Мозг человека имеет большие размеры и большой вес. Но есть животные, у которых мозг больше и тяжелее. У человека велик относительный вес мозга, то есть доля веса мозга на килограмм общего веса тела. Но и в этом отношении мы уступаем животным, — по относительному весу мозга лидируют китообразные. Очень долго ученые полагали, что у человека самая большая поверхность коры мозга, что в ней больше извилин, что она содержит больше нервных клеток, что нервные клетки плотнее в ней расположены. Но выяснилось, что животные с легендарной репутацией — дельфины — обогнали нас и по этим показателям.
Если не размеры и вес мозга, то что же является отличительной особенностью мозга «человека разумного»? Сегодня можно указать лишь на одну уникальную особенность нашего головного мозга — функциональную асимметрию.
Мозг всех животных и мозг человека симметричен — его правая и левая половины построены однотипно как по составу и количеству отдельных элементов, так и по общей архитектуре. У животных правая и левая половины мозга выполняют и одинаковую работу. У человека же правое и левое полушария мозга имеют разные функции, они управляют разными видами деятельности. С незапамятных времен было известно, что при очаговых поражениях коры (вследствие кровоизлияний, травм, опухолей и т. п.) может возникать полная или частичная потеря речи — афазия. Однако лишь немногим более ста лет назад было доказано, что афазия развивается только при поражениях левого полушария.
Автор программы «Игры разума» на канале QWERTY– Андрей Курпатов, президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума» vk.com/av.kurpatov
Новая книга Андрея Курпатова для интеллектуального меньшинства. «Красная таблетка» — посмотри правде в глаза: goo.gl/sDmbxs
Над выпуском работали Андрей Владимирович Курпатов, режиссер монтажа Дмитрий Веселов, главный редактор канала QWERTY — Ирина Тихонова. При поддержке студии интернет-маркетинга Mevix. Съемки проводились в интерьерах интеллектуального кластера «Игры разума» – brain-games.ru/vk.com/intellect_me
Есть идеи, вопросы и предложения? Напишите нам на broadcast@mevix.ru