Как побороть депрессию психотерапевт Виктория Читлова

Экология

В Библиотеке имени Достоевского прошла лекция, посвященная борьбе с одной из главных проблем человечества. Кандидат медицинских наук, врач-психиатр, психотерапевт Виктория Читлова рассказала много интересного, а именно:
Депрессия – это особое психическое состояние, которое меняет человека и лишает его радостей жизни. Если упадок сил и плохое настроение длятся несколько дней, то это нормально. Психическим расстройством считается стабильно подавленное состояние, которое сохраняется на протяжении нескольких недель и более.
Видов депрессии очень много, вот некоторые из них:
• с отчуждением соматочувствительных влечений (сниженный интерес к сексуальному партнеру);
• астеническая (ощущение слабости, бессилия);
• апатическая (безразличие, состояние равнодушия);
• адинамическая (нежелание что-либо делать);
• самоистязающая (заниженная самооценка);
• тревожная (беспричинные опасения);
• ипохондрическая (чрезмерное переживание за свое здоровье);
• витальная (тяжесть в груди, точка);
• энестетическая (отсутствие эмоций).

Наталья Рязанцева: «Долгая счастливая жизнь» #ещенепознер

Экология

GeekBrains обучит Вас профессии Интернет-маркетолога со скидкой 45%: geekbrains.ru/link/EO3She

Квартиры на особых условиях в жилом комплексе премиум-класса «Hide» от девелопера MR Group bit.ly/3lpQHYO

Вступление Николая Солодникова:
— Это необычный выпуск #ещенепознер. Мы как будто совершили путешествие во времени. И это не метафора. Это другой ход и шум времени. Другая материя. Другие слова, эмоции, мысли. Наталия Борисовна Рязанцева — жена Геннадия Шпаликова и Ильи Авербаха. Их соавтор и ближайший друг. Гениальный сценарист. Её слова — это главные фильмы Киры Муратовой и Ларисы Шепитько. Рязанцева — не отсюда. И не здесь. Но мы были целый день рядом. Пожалуйста, посмотрите этот выпуск тогда, когда никто и ничто не будет вас отвлекать от просмотра. Спасибо за труд понимания.

Контекст выпуска — eshenepozner.ru/episodes/ryazantseva

О чём этот выпуск:
00:00 Тизер
01:27 Знакомство с Кирой Муратовой
06:40 Алексей Герман и другие великие режиссёры «Ленфильма»
11:20 «Довольно вздорный»: о Григории Козинцеве
16:30 Дружба и ссоры с Кирой Муратовой
19:12 Понравились ли Рязанцевой «Долгие проводы»
24:16 История создания «Мне двадцать лет» Марлена Хуциева
26:55 21 смена на съёмку эпизода с Андреем Тарковским
28:00 «Иваново детство», высокомерие и лучший фильм Тарковского
31:30 «Фильм получился, но сценарий лучше»: о «Долгой счастливой жизни» и Шпаликове
32:30 «Он щёлкал каблуками и приставал к старикам»
34:19 О съёмках «Чужих писем» Ильи Авербаха
36:25 «Голос» — самый сильный фильм Ильи Авербаха
37:50 Кто придумывал названия к фильмам Авербаха и обрезанное фото Шпаликова
38:50 Бурятский суп Пятигорского и знакомство с Мамардашвили
43:35 О лекциях и жизни Мамардашвили
49:00 Что будет после смерти
51:56 Александр Сокуров и прихотливое «Скорбное бесчувствие»
54:15 О современном российском кино
55:36 Андрей Звягинцев, Наталия Мещанинова, Нигина Сайфуллаева и откровенные сцены в кино
58:57 Светлана Смирнова и «мандельштамп»
1:01:45 Леонид Филатов
1:02:34 «Бессонницы, потому что всё время есть, что вспомнить»
1:05:25 «Я начала соображать аккурат к смерти Сталина»
1:06:55 Похороны Сталина
1:08:00 Кто был на курсе сценаристов вместе с Рязанцевой
1:09:10 «Я знала, что он гений»: об общении с Иосифом Бродским и его проводах
1:13:10 «Далеко не ухожу»: об улице и квартире
1:14:14 Андрей Кончаловский или Никита Михалков
1:16:25 Долгие проводы Николая Солодникова. Часть первая.
1:16:55 «Я была очень продвинутым ребёнком»
1:18:00 О современной технике и домашней библиотеке
1:19:10 Смешные носки Николая Солодникова и коллекция винила Натальи
1:20:45 Любимая музыка
1:21:20 Долгие проводы Николая Солодникова. Часть вторая.
1:22:10 Выпьем!
1:24:43 Этюд на тему «Какая я была дура»
1:25:35 Самый счастливый день в жизни
1:27:35 «Жизнь пролетела быстро. Удивляюсь даже»
1:28:40 Оператор Илья Авербах
1:29:15 Где похоронен Геннадий Шпаликов
1:30:00 Любимый сценарий Шпаликова
1:31:20 Душа одна
1:32:20 Ещё по одной перед уходом и финал

Мы на связи:
Сайт www.eshenepozner.ru
Приложение для iOS apple.co/3bRhOH8
Приложение для Android bit.ly/2wO3uQN
ВК vk.com/eshenepozner
FB facebook.com/eshenepozner
Instagram www.instagram.com/solodnikovnn
Telegram t.me/eshenepozner
Подкаст bit.ly/ENPPodcast

Физиология крови (часть 1, общие свойства и характеристики).

Экология

Состав и фукнции крови. Белки крови, осмотическое давление, форменные элементы, гемолиз и его виды, лейкоцитоз и его виды, скорость оседания эритроцитов, цветовой показатель, фукнциональная система, поддерживающая оптимальный уровень кислотно-основного состояния крови.

Сергей Довлатов "Иностранка" Аудиокнига

Экология

В нашем районе произошла такая история. Маруся Татарович не выдержала и полюбила латиноамериканца Рафаэля. Года два колебалась, а потом наконец сделала выбор. Хотя если разобраться, то выбирать Марусе было практически не из чего.

Вся наша улица переживала – как будут развиваться события? Ведь мы к таким делам относимся серьезно.

Мы – это шесть кирпичных зданий вокруг супермаркета, населенных преимущественно русскими. То есть недавними советскими гражданами. Или, как пишут газеты, – эмигрантами третьей волны.

Наш район тянется от железнодорожного полотна до синагоги. Чуть севернее – Мидоу-озеро, южнее – Квинс-бульвар. А мы – посередине.

108-я улица – наша центральная магистраль.

У нас есть русские магазины, детские сады, фотоателье и парикмахерские. Есть русское бюро путешествий. Есть русские адвокаты, писатели, врачи и торговцы недвижимостью. Есть русские гангстеры, сумасшедшие и проститутки. Есть даже русский слепой музыкант.

Местных жителей у нас считают чем-то вроде иностранцев. Если мы слышим английскую речь, то настораживаемся. В таких случаях мы убедительно просим:

– Говорите по-русски!

В результате отдельные местные жители заговорили по-нашему. Китаец из закусочной приветствует меня:

– Доброе утро, Солженицын!

(У него получается – «Солозениса».)

К американцам мы испытываем сложное чувство. Даже не знаю, чего в нем больше – снисходительности или благоговения. Мы их жалеем, как неразумных беспечных детей. Однако то и дело повторяем:

«Мне сказал один американе

Простейшие

Экология

Поговорим о простейших. Саркодовые, реснитчатые, жгутиковые, споровики. Что такое таксис.
Подготовка к ЕГЭ по биологии.

► Запись на курсы, полезный телеграм канал и другое — biosch.ru/start

► Инстаграм: www.instagram.com/alenabiology
► Группа ВК: vk.com/biologyalena
► Подпишись на канал: www.youtube.com/c/АленаКлименко?sub_confirmation=1