Ежедневно организм спортсмена сталкивается с огромным количеством вызовов, каждый из которых может как закалить его, так и навредить.

Кинезиология — это наука о движении во всех его проявлениях. И о том, как наш организм на эти движения реагирует. Если движения неправильные или нам не подходят — спортивные результаты будут неудовлетворительными. А ещё рано или поздно это приведёт к травмам.

Зато если работа всех «винтиков» организма будет слаженной, мы получим и улучшение спортивных результатов, и качества жизни. Вот налаживанием работы этих самых «винтиков» организма прикладная кинезиология и занимается. Травмы, конечно, тоже лечит, но предпочитает до них не доводить.

На лекции мы узнали:
— Что такое прикладная кинезиология и почему она так важна для спортсменов;
— Как достигать лучших результатов и при этом не навредить здоровью;
— С какими запросами можно и нужно обращаться к кинезиологу;
— Как распознавать основные отклонения при помощи простого визуального теста;
— Мышечный тест — король среди инструментов диагностики;
— Как научиться слушать своё тело и не допускать его сбоев;
— Почему стельки для бегуна не менее важны чем кроссовки.

О спикере:
Григорий Крутов — Мануальный терапевт, заведующий отделением Кинезиологии в Центре Превентивной Медицины NL-Clinic, руководитель учебного центра NL-School. Автор и соавтор многочисленных научных статей и публикаций. Автор методических пособий: «Мышечно-фасциальные цепи лигаментозные взаимодействия», 2017 г., «Функциональные поезда. Практическое руководство по диагностике и коррекции функциональных мышечных цепей», 2017 г. Автор книги: «Модернизированная китайская пульсовая диагностика под кинезиологическим контролем», 2016 г. (И.Ш. Ахтямов).

Всё, что нужно для путешествий: sport-marafon.ru

Обзоры, лайфхаки, истории в нашем блоге: sport-marafon.ru/article/

Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: www.vk.com/sportmarafon
Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/

#кинезиология #тренд #кинезиолог

Ждём вас на наших мероприятиях в Клубе Путешественников: sport-marafon.ru/club/

Практически каждый, кто начинал заниматься спортом, сталкивался с болью в коленях. И многих это останавливало от дальнейших занятий. Другие же долго и безрезультатно их лечили, прибегая к дорогостоящим обследованиям и операциям. Но всегда ли проблема так глубока и серьёзна?

Лектор — Демченко Владимир, врач спортивной медицины и ЛФК, мануальный терапевт, объяснил:
— Почему болят колени.
— Как вылечить артроз.
— Что делать с разрывами мениска и правда ли нужна операция?
— Жизнь после разрыва крестовидных связок (без операции или восстановление после).
— Гиалуроновая кислота и хондропротекторы — вся правда о чудо средствах.
— Как понять, что у тебя есть проблемы с коленями и насколько они серьёзные.
— УЗИ, МРТ, КТ или рентген? Что выбрать для диагностики колена и в каких случаях.
— Самые лучшие упражнения от боли в колене.
— Гели, мази и добавки.
— Стельки и ортезы, как подобрать и правильно носить.

И, конечно, мы разобрали самые частые вопросы и на своих коленях смогли опробовать волшебное лечение прямо на лекции.

Спикер:
Владимир Демченко — невролог, специалист по решению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт, врач спортивной медицины и ЛФК. Основатель клиники спортивной медицины «Динамика».

00:00 Колени: как вылечить и укрепить без операций
2:04 Что может болеть в области колена
4:51 Причины боли
10:21 Атравматические боли
15:24 Травматическая боль
19:04 Артроз
22:18 Диагностика
23:36 Классическое «лечение» артроза
42:57 Оверюз
48:42 Как понять всё ли хорошо с коленом
50:25 Упражнения
1:40:10 Острая травма
1:44:45 Передняя крестообразная связка
1:45:41 Разрыв мениска и нужна ли операция
1:52:28 Разновидности бандажей на колени
1:55:20 Вопросы-ответы

Статья «Какие кинезиотейпы бывают и как их выбрать»: sport-marafon.ru/article/kak-vybrat/kakie-kinezioteypy-byvayut-i-kak-ikh-vybrat/

Снаряжение для приключений: sport-marafon.ru

Канал Спорт-Марафон — идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. www.youtube.com/channel/UC_aO4rIcQZGGt6Z62AwZ2Wg?sub_confirmation=1

Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:

VK: www.vk.com/sportmarafon

Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/

Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/

#колено #травмаколена #лечениеатроза

В первом выпуске сегодня в 19:00 в передаче с рабочим названием «Торговцы смертью». К нам в гости придут гендиректор N 1 Аня Кронгауз и главный редактор Arzamas Филипп Дзядко. Со стороны ПостНауки главный редактор Андрей Бабицкий и издатель Ивар Максутов

Мы все состаримся. Мы будем болеть и не сможем ходить. Почему мы должны мириться с этим? Михаил считает такой ход событий ненормальным и рассказывает, как передовые ученые лечат старость.

Организатор и президент Фонда «Наука за продление жизни», член Попечительского совета Института исследований старения Бака (Калифорния, США), автор научно-популярных книг и статей по проблеме исследований механизмов старения и поиска научных методов радикального продления жизни.

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx

Секретные дворцы, виноградники и яхты Дмитрия Медведева — dimon.navalny.com
С гордостью представляем вам самое большое на сегодняшний день расследование Фонда борьбы с коррупцией. Мы нашли и документально описали коррупционную империю премьер-министра, состоящую из сети благотворительных организаций, оформленных на его доверенных лиц.
Олигархи и государственные банки своими взятками накачивали эти благотворительные фонды, а потом деньги тратились на строительство и покупку роскошной недвижимости в России и за рубежом.
Документы, подтверждающие каждый факт, изложенный в фильме, содержатся в текстовом расследовании — dimon.navalny.com
Мы призываем всех помочь нам с распространением этого расследования. Отправьте ссылку друзьям и знакомым, повесьте ее в социальные сети.
Если вы поддерживаете кандидатуру Алексея Навального на выборах в президенты России, то поставьте подпись за его выдвижение — 2018.navalny.com
Поддержать Фонд борьбы с коррупцией — donate.fbk.info/

Уральские Пельмени — Сборник Смехбук (СМЕХBOOK) — Деньги любят счет
Подписаться на канал ►https://www.youtube.com/c/pelmenitv?sub_confirmation=1

#смехбук #юмор #уральскиепельмени

В сборник включены номера:
00:00 — Бухгалтерия — Ура! Стипенсия!
06:55 — Поезд — Как я провел ЭТО
11:38 — Телефонный разговор — Май на!
15:22 — Почта — Назад в булошную
21:06 — Прокат зимнего инвентаря — Падал прошлогодний смех
27:08 — Песня Мясникова «Подготовка к лету»
29:49 — Дьюти Фри — Вялые паруса
36:24 — Бабка и гаджет — Очень страшное смешно
42:35 — Ансамбль — На старт… внимание, март!

Покупайте автомобили Hyundai в онлайн-шоуруме: bit.ly/3h7vH7G
Как это сделать, смотрите здесь: bit.ly/3pbxThd

Полноценный уход за кожей дома: ссылка на умного домашнего косметолога UFO 2 от FOREO: foreo.se/7s8

0:00 — В этом выпуске
1:06 — Бэкстейдж
1:42 — Мигель может прийти в гости к Дружинину?
3:28 — Егор Дружинин — главный хореограф страны?
4:14 — Про звездных хореографов
6:05 — Быть модным — важно?
7:00 — Единственная звезда шоу-бизнеса, которая была модной в любую эпоху
7:37 — Про работу с Аллой Пугачевой. Почему это было очень сложно
9:53 — Рекламная интеграция
13:48 — «Я больше не буду работать с этой женщиной никогда?»
17:33 — За что Егор Дружинин может послать людей любого ранга куда подальше
18:04 — Главная проблема Егора Дружинина, над которой он работает
18:35 — В чем причина успеха шоу «Танцы» на ТНТ?
19:11 — «Танцы со звездами» на канале «Россия». Почему Егор Дружинин отказывался принимать участие в проекте?
21:32 — Предвзятое судейство в «Танцах со звездами»
21:51 — Алла Сигалова и ее нелюбовь к Юлии Зиминой
24:51 — «Если вы хотите лояльного члена жюри, не зовите Аллу Сигалову»
25:15 — И снова «Танцы» на ТНТ. Почему проект так выстрелил
26:37 — Лучший участник шоу «Танцы» на ТНТ за всю его историю
27:53 — И еще раз про историю удаления из шоу «Танцы» Масленникова
29:22 — Егор Дружинин — об уходе из шоу «Танцы» на ТНТ и скандале вокруг этого ухода
29:56 — Правильным ли был уход из шоу?
30:23 — Можно ли менять правила во время игры?
31:54 — Почему Дружинин отказался от примирения с Мигелем?
32:27 — В чем главный конфликт Дружинина и Мигеля?
32:34 — Рекламная интеграция
35:15 — Зачем продюсеры шоу «Танцы» пригласили Ольгу Бузову?
35:54 — Про хореографию на шоу Бузовой
36:18 — Почему сейчас Дружинин не ставит хореографию звездам шоу-бизнеса?
38:26 — Почему в России нет хореографии уровня Джексона и Тимберлейка?
40:07 — Как устроен шоу-бизнес на Западе и у нас. Как зарабатывают там и как в России
42:31 — Кто вообще в России прилично двигается?
42:49 — Как танцует Лобода?
43:12 — Как танцуют Билан и Лазарев?
44:37 — В чем сила Ольги Бузовой? И почему она могла бы стать президентом страны
47:01 — Про Цирк дю Солей, который никогда не окупится
49:05 — Чем дорожит Егор Дружинин больше всего в жизни?
49:16 — Про бизнес
51:36 — Всех ли можно научить танцевать?
53:38 — В каком возрасте лучше начинать танцевать?
53:49 — Про «Приключения Петрова и Васечкина»
54:56 — Про раннюю славу и поклонников
55:59 — Про проблемы детской психики в публичной профессии
57:25 — Про своих детей
59:30 — Как Дружинина озвучивал Игорь Сорин
1:00:22 — Про жизнь в США. Почему это было ужасно трудно
1:03:46 — Почему Дружинин вернулся в Россию?
1:04:51 — Почему Дружинин не понимает людей, которые не хотят детей
1:06:01 — Про СССР
1:09:35 — Про отношение к власти
1:10:23 — Почему люди бунтуют и идут в оппозицию?
1:11:06 — Про демократию
1:11:51 — Про благодарность Собянина
1:13:45 — Есть ли страны, где все хорошо
1:14:57 — Про свои любимые проекты
1:19:18 — Что связывает Дружинина и Цискаридзе?
1:21:40 — Про интриги балетного мира
1:23:13 — Про то, как Дружинин ревнует жену к Цискаридзе
1:23:42 — Про благодарность
1:25:04 — Про планы на будущее

Подпишись на канал www.youtube.com/channel/UCF2E-9dtRrpl2aMv3i0_6BA?sub_confirmation=1

Надежда Стрелец www.instagram.com/nadin_strelets/
Егор Дружинин www.instagram.com/egordruzhininofficial/

#егордружинин

НАЧАЛО УРОКА с 4:30 www.youtube.com/watch?v=fUUSeaDDXOU#t=04m30s

Через мембрану клетки любого живого организма постоянно проходят химические вещества. Одни — питают клетку,
другие — регулируют её функциональную активность.
Давайте разберем как проникают внутрь клетки различные соединения.

Для кого этот вебинар?

✓ для ребят, сдающих ЕГЭ или ОГЭ
✓ для будущих абитуриентов, при подготовке к вступительным экзаменам
✓ для студентов первого курса медико-биологических направлений
✓ для тех, кто просто любит биологию

Автор и ведущая вебинара — Анна Толкунова
Биолог (направление: физиология и частная гистология), красный диплом биологического факультета ЧелГУ.
Частный преподаватель биологии у школьников и студентов.

Ссылка на КОНСПЕКТ (исправленный): drive.google.com/file/d/0B9ephdP-An_vQlA5NFA4bEpQaUE/view?usp=sharing

Ссылка на ТЕСТИРОВАНИЕ после вебинара: goo.gl/forms/QAApQZ87evkSGfOD2

Индивидуальная подготовка к ЕГЭ: tutorbio.ru/ege-biology-2018-skype

Курсы для подготовки к ЕГЭ по биологии: courses.tutorbio.ru/

Группа вконтакте vk.com/tutorbio
Инстаграм: www.instagram.com/tutorbio.anna/
Сайт: tutorbio.ru

ПИСАТЬ В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ: vk.com/bio_99_ballov

Хочешь БЕСПЛАТНО получить полезные материалы, которые помогут набрать тебе 80 баллов на ЕГЭ? Тогда пиши кодовое слово «ХОЧУ 99» мне в личные сообщения: vk.com/bio_99_ballov

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Моя группа VK: vk.com/99ballov_bio
Моя страница VK: vk.com/bio_99_ballov
Отзывы моих учеников: vk.com/board181520038
Мой Instagram: instagram.com/nastusha99ballov

Общая группа: vk.com/99ballov
Группа мемов: vk.com/99mems

Русский язык: vk.com/99ballov_rus
Обществознание: vk.com/99ballov_soc
Математика: vk.com/99ballov_math
Физика: vk.com/99ballov_phys
История: vk.com/99ballov_hist
Химия: vk.com/99ballov_chem
Информатика: vk.com/99ballov_inf
Английский язык: vk.com/99ballov_eng
Литература: vk.com/99ballov_lit

#егэ2020 #биология #егэ2021

Видеоурок биологии. Тема: «Простейшие. Типы питания. Гетеротрофы и автотрофы. Одноклеточные животные. Царство Эукариоты. Простейшие организмы. Общая характеристики простейших. Представители: Корненожки, радиолярии, солнечники, амебы, жгутиконосцы, инфузории, споровики.»

Конспект урока и тесты для проверки на сайте ladle.ru/education/biologiya/7class/33-prostejshie

Биология 6 класс ladle.ru/education/biologiya/6class
Биология 7 класс ladle.ru/education/biologiya/7class
Биология 8 класс ladle.ru/education/biologiya/8class
Тесты ЕГЭ ladle.ru/education/biologiya/ege

Эукариотические организмы — примитивные живые существа, состоящие из одной клетки, имеющей настоящее ядро.
Они были предками всех животных и растений, а их прямые потомки дожили до наших дней в виде разнообразных форм простейших организмов: корненожек, радиолярий, солнечников, споровиков, жгутиконосцев и инфузорий.
Одноклеточные — это целостный организм, который состоит из одной клетки.

Общая характеристика простейших.
Простейших относят к царству Эукариот. Подцарство (группа) Простейшие.
Простейшие — одноклеточные существа с гетеротрофным типом питания, имеющие настоящее клеточное ядро, для развития которых необходима жидкая среда.

Автотрофы и гетеротрофы.
Гетеротрофы в отличие от автотрофов не фотосинтезируют, а потребляют готовые органические вещества.

Строение простейших подробно описано на сайте ladle.ru/education/biologiya/7class/33-prostejshie

Корненожки, радиолярии, солнечники, амебы.
Клетки корненожек, радиолярий и солнечников образуют особые выросты, функции которых в основном сводятся к передвижению и захвату пищи:
— у корненожек это ложноножки — выросты непостоянной формы, образующиеся на открытых участках тела
— у радиолярий и солнечников- это аксоподии — лучевые выросты, обеспечивающие парение в воде и доставку мелких пищевых частиц

Амеба.
Амеба — очень просто устроенное животное, лишенное скелета.
На теле амебы постоянно образуются псевдоподии — ложные ножки, меняющие свою форму.
Псевдоподии — это выросты, с помощью которых амебы передвигаются и захватывают пищу.

Жгутиконосцы.
Жгутиконосцы — обычно мелкие простейшие, использующие жгутики для передвижения или создания токов воды, приносящих пищу.

Инфузории.
Инфузории — наиболее сложно устроенные простейшие. Были первоначально обнаружены в травяных настойках (инфузиях), отсюда их название.
Среди инфузорий есть как одиночные, так и колониальные формы.
Строение инфузории очень хорошо описано на сайте ladle.ru/education/biologiya/7class/33-prostejshie

Споровики.
В группу споровиков объединяют простейших, перешедших к паразитическому образу жизни, вследствие чего их строение крайне упростилось
ladle.ru/education/biologiya/7class/33-prostejshie
В жизненном цикле споровиков обычно чередуются стадии бесполого и полового размножения, часто протекающие со сменой хозяев
0:00 начало видео
0:16 Простейшие – это
0:57 Эукариоты – это…
2:27 Тип питания
2:52 Гетеротрофы
3:05 Эвглена
3:37 Пелликула
4:00 Вакуоль
4:43 Особенности и строение простейших
5:24 Амёба
6:26 Фагоцитоз, пиноцитоз
6:57 Инфузории или ресничные

#биология #уроки #видеоуроки #зоология #егэ2019 #егэбиология #огэ2019 #егэ2020 #огэбиология