❓ Хочешь увидеть много важных схем, таблиц, литературы? Тогда заходи ко мне в сообщество vk.com/podgotovka_bio_ege
Там ты будешь получать:
— анонсы бесплатных вебинаров
— бесплатную ежедневную рассылку «Полезности для ЕГЭ и ОГЭ по биологии» — уделяй им всего несколько минут в день, и увидишь результат.
— узнаешь о моих онлайн курсах для ЕГЭ и ОГЭ.
✌️Здесь я:
— Даю теорию для ЕГЭ и ОГЭ по биологии так, что невозможно не понять)
— Разбираю целые варианты ЕГЭ
— Рассказываю все про биологов, ведь я и сама – биолог по образованию. И мне есть, о чем вам рассказать).
♏️Обо мне:
— Профессиональный преподаватель на онлайн курсах ЕГЭ и ОГЭ по биологии.
— Автор лекций по подготовке к ЕГЭ на 85. Кстати, информацию о лекциях ты найдешь также у меня в сообществе vk.com/podgotovka_bio_ege
— Автор научных статей микробиологической направленности. Да-да, я безумно люблю биологию и когда-то я хотела стать ученым.
По образованию я биолог с красным дипломом магистра прошла повышение квалификации «Технологии подготовки к ЕГЭ и ОГЭ».
Опыт подготовки к ЕГЭ и ОГЭ – 6 лет. Все ученики – довольны) А главное – влюбляются в биологию по уши!
☝️ Подписывайся на канал, вступай в сообщество – научу всему, что знаю)
До скорых встреч!
Алексей Водовозов про алкоголь: youtu.be/OZphp65JN1A
Хронометраж:
0:10 — Как разобраться в потоке противоречивой информации о кофе?
2:14 — Кофе: что это и как получается.
13:33 — Свойства кофеина.
19:23 — Кофе и артериальное давление.
23:33 — Кофеин и список ВАДА.
26:18 — «Зелёный кофе для похудения».
38:48 — Кофе и беременность.
41:27 — Существует ли кофеиновая зависимость?
49:39 — Симптомы передозировки кофеина.
51:47 — Взаимодействие кофеина и алкоголя.
56:20 — Кофе и молоко. Кофе и лекарственные препараты.
59:30 — Кофе и рак.
1:04:04 — Чай – тоже источник кофеина.
Герой Гарика — Ярослав Костров по стечению обстоятельств попадает в норвежскую тюрьму, условия в которой соответствуют уровню хорошей российской гостиницы. Проблемы с женой, детьми, родителями, любовницами и мафией! Всё это ему придётся решать с помощью скайпа.
Генеральный спонсор — Сергей Гришин.
В главной роли — Гарик Харламов.
Надо ли бояться бегуну снижения температуры и порчи погодных условий? Нет! Беговой сезон должен и может длиться круглый год. Да и подготовку к забегам прерывать нельзя. Как же грамотно вступить в осень, а потом без проблем перейти в зиму?
Спикер:
Андрей Хачатуров — ультрамарафонец, участник многосуточных соревнований, профессиональный журналист. Путешествуя бегом, он изучил множество стран, включая Польшу, Украину, Белоруссию, Америку и Израиль.
00:00 Как бегать с наступлением холодов
00:02 О спикере
1:29 Стоит ли бегать в холод
3:57 Телефон зимой
5:08 Бег и холодный воздух
7:10 Одежда
14:28 Кроссовки
19:12 Короткий световой день и бег с фонарем
22:27 Питье во время бега зимой
25:26 Защита лица
26:47 Очки
28:48 Сколько нужно комплектов одежды и кроссовок
32:07 Термобелье
34:42 Шапка
36:26 Бег с пятки/с носка
44:09 Беговые кроссовки и ходьба
50:07 Бег в сильный мороз и беговой низ
52:08 Как строится бег спикера зимой
56:41 Бег по снегу
1:00:58 Защита коленей и локтей в холод
1:06:14 О прибавлении нагрузки
1:09:54 Нюансы при выборе экипировки
1:17:08 Выбор фонаря
1:19:17 Как начать бегать
1:23:58 Скорость и пульс
1:32:41 Питание и бег
1:41:58 Апатия во время бега
1:46:43 Плоскостопие
1:48:44 Бег по плану и по ощущениям
1:57:58 Суставы
2:07:36 Участие в 6-ти и 10-ти суточном беге
2:22:27 Участие в трейлах
2:27:44 Разминка и заминка
Канал Спорт-Марафон — идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. www.youtube.com/channel/UC_aO4rIcQZGGt6Z62AwZ2Wg?sub_confirmation=1