К сожалению, многие спортсмены, в том числе альпинисты, трейлраннеры и фрирайдеры сталкиваются с проблемой боли в спине. Причиной могут быть грыжи, остеохондроз, мышечные зажимы. Как вылечиться самостоятельно и продолжать заниматься спортом, расскажет практикующий врач, остеопат и мануальный терапевт Владимир Демченко.
Чтобы узнать подробнее о мастер-группе или записаться, пиши кодовое слово в сообщения группы — vk.com/umsch_r
Александр Долгих — преподаватель ЕГЭ по русскому языку в онлайн-школе Умскул.
Обо мне:
4 года преподаю русский язык и готовлю ребят на высокие баллы
В прошлом году выпустил 59 стобалльников
100 человек сдали экзамен на 98 баллов
Сам сдал экзамен в 2015 году на 95 баллов
Первый выпуск самой веселой азбуки на свете!
Ничего учить не надо, а только смотреть и смеяться!
В сборник включены номера, не попавшие в телеверсии разных концертов Шоу «Уральские Пельмени».
Я призываю всех сказать: нет, я не хочу оплачивать роскошные квартиры чиновникам. Лучший способ сказать это «НЕТ» максимально громко — так, чтобы услышал Путин, — голосовать против кандидатов «Единой России» на сентябрьских выборах.
Для того, чтобы наши действия были эффективны, мы создали «умное голосование» vote2019.appspot.com/
Регистрируйтесь прямо сейчас.
Настоящий иностранный агент и его тайная жизнь. Путин мечтает заставить замолчать Навального и ФБК, но это не получится. Многочисленные обыски и конфискации всего имущества осложнили нашу работу, но мы продолжаем.
Сегодня вы узнаете о тайной жизни одного из тех «путинских руководителей», кто непосредственно сажает людей за участие в митингах. Признает всех вокруг (включая нас — ФБК) иностранными агентами. А сам в это же время развивает семейные инвестиции по всей Европе.
Нам нужна помощь в распространении этого расследования. Мы хотим, чтобы все видели истинное лицо человека, сажающего невиновных ребят. Истинное лицо этой власти.
Все документы, упомянутые в ролике, можно посмотреть здесь: navalny.com/p/6260/
Просто отправьте ссылку на ролик своим знакомым через мессенджеры и повесьте его в соцсети с призывом распространять. Это будет ваш вклад в общее дело.
Фонд борьбы с коррупцией нуждается в вашей поддержке. Подпишитесь на небольшое пожертвование shtab.navalny.com/#donate и/или скажите доброе слово о нас своим знакомым. С вами мы переживем любые атаки.
Информация о осужденных и подследственных по сфабрикованному «московскому делу» здесь — delo212.ru/