Техника выполнения полезных упражнений для шеи | Доктор Демченко


►Содержание:
00:00 — Введение
00:24 — 1 и 2 позвонки
01:20 — Наклон головы
03:00 — Поворот головы
04:00 — Запрокидывание головы
06:03 — Наклон головы с усилием
08:16 — Вращение головы
09:30 — Подъем груди
11:30 — Повороты корпуса (скручивание)
12:15 — Прогибы в груди
12:56 — Противоротация
13:49 — Трапециевидная мышца
15:39 — Лестничная мышца

►Записаться к доктору можно тут: drdemchenko.ru
►Instagram: www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Джиган x Ваня Усович | ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ?


Купи мужичайший Old Spice со скидкой: www.wildberries.ru/brands/old-spice?sort=popular

Закажи домой BAIKAL430 — чистейшую воду из глубин великого озера. Скидка 30% по промокоду BAIKALCBD3 instagram.com/baikal430

Билеты на концерт Вани Усовича в Санкт-Петербурге 18.09: vanyausovich.com/

По вопросам рекламы и сотрудничества: labelcom@mediumquality.ru

LABELCOM: instagram.com/labelcomedians
LABELCOM.VIDEO: instagram.com/labelcom.video

Джиган: instagram.com/iamgeegun
Ваня Усович: instagram.com/vanya.usovich

Нурлан Сабуров: instagram.com/nurlan__saburov
Тамби Масаев: instagram.com/tambi_masaev
Сергей Детков: instagram.com/sergii_detkov
Рустам Рептилоид: instagram.com/rustreptiloid
Алексей Щербаков: instagram.com/shcherbakov_alexei

#чтобылодальше #нурлансабуров #labelcom

Данное видео носит исключительно юмористический характер. Любое упоминание алкогольных и наркотических средств направлено на демонстрацию вреда их употребления для здоровья граждан.

Базисная фармакология антидепрессантов: ингибиторы обратного захвата моноаминов


В лекции рассмотрены основные группы ингибиторов обратного захвата моноаминов: СИОЗС, СИОЗСН, СИОЗН, СИОЗНД, ИОЗН
Первая часть: youtu.be/5u39L1Yw08c
Вторая часть: youtu.be/duN52ocfEaQ

** ВНИМАНИЕ!
Вся информация, представленная в данном видео, носит исключительно образовательный и ознакомительный характер. Автор не несет ответственности за возможные последствия самолечения упомянутыми в видео лекарственными средствами (препаратами). Помните, что назначать лекарственные средства, равно как и изменять схему лечения, может только лечащий врач при очной консультации.

[сагандокинз #00] Озеро Восток, «Засушенному — верить», идеальная панда и Стэн Ли


В первом выпуске сегодня в 19:00 в передаче с рабочим названием «Торговцы смертью». К нам в гости придут гендиректор N 1 Аня Кронгауз и главный редактор Arzamas Филипп Дзядко. Со стороны ПостНауки главный редактор Андрей Бабицкий и издатель Ивар Максутов

Тимофей Быковский про вооружение римского легионера


Ждёшь новых лекций Клима Жукова? Поддержи проект!
oper.ru/donate/history
Хронометраж:
1:01 – Что подвигло к реконструкции римского легиона
2:31 – Период, который реконструируется
5:10 – Про шлемы.
16:26 – Бронзовый шлем является маркером гигантской индустрии, существовавшей в Римской империи
20:54 – Кольчужный доспех
37:43 – Щит – важнейшая часть защитного снаряжения
46:18 – Какого цвета были щиты у римлян
51:29 – Главное наступательное средство – дротик
52:39 – Кинжал – личное оружие легионера
56:45 – После применения дротиков в бой вступали мечи
1:03:02 – О ножнах
1:05:17 – Праща – очень распространенное метательное оружие
1:12:13 – Обувь легионера
1:15:46 – Плащ – лучший друг солдата
1:18:40 – У легионера было, как минимум, две туники
1:24:47 – Про кушак
1:29:19 – О парадном плаще
1:34:38 – Быт легионеров
1:49:50 – Легионер в сборе

Аудиоверсия: oper.ru/video/audio/interview_legion.mp3

Сайт Тупичок Гоблина: oper.ru
Гоблин в Twitter: twitter.com/goblin_oper
Гоблин Вконтакте: vk.com/goblin
Гоблин в Instagram: www.instagram.com/goblin_oper/
Гоблин в Facebook: goo.gl/GK13pD
Группа Вконтакте: vk.com/goblin_oper_ru
Канал в Telegram: t.me/oper_goblin

Гай Юлий Цезарь


* Поддержите выходы новых уроков истории на платформе Patreon — patreon.com/eidelman
* Поддержите выходы новых уроков истории став спонсором на YouTube
www.youtube.com/channel/UCNYejKoEJ84iGgXPwTBkCCg/join
Подписывайтесь на нас в социальных сетях, там мы регулярно публикуем дополнительные истории:
* Подписывайтесь на наш телеграм канал— t.me/eidelman
* Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook — www.facebook.com/EidelmanTN/
* Подписывайтесь на нашу страницу ВКонтакте — vk.com/eidelmantn
— Новый выпуск «Уроков истории с Тамарой Эйдельман» рассказывает об одном из самых знаменитых людей древности — Юлии Цезаре, которого одни называют величайшим полководцем и мудрым правителем, восхищаясь его талантами и реформами, другие — диктатором, погубившим римскую свободу, а третьи вообще отказывают ему в талантах и называют посредственностью, случайно получившей власть. Попробуем разобраться в том, что сделал Юлий Цезарь.

Список литературы к лекции:
1. Т. Моммзен. История Рима. Т. III
2. С. Утченко. Юлий Цезарь
3. Торнтон Уайлдер. Мартовские иды
4. У.Шекспир. Юлий Цезарь

Почему нельзя никогда сдаваться | Лейла Касыманова | TEDxAlmaty


В 25 лет к Лейле пришло осознание, что смысл жизни для нее кроется в помощи другим людям. Она встала на путь волонтерства, помогая детям с онкологией и их мамам, детям в детдомах и просто нуждающимся. Через 10 лет заболела ее мама. И она оказалась на той стороне, кому нужна была помощь. Когда она отчаялась, именно волна помощи и поддержки заставили ее вспомнить свои же слова о том, что сдаваться нельзя, и встать на путь борьбы за жизнь.

Волонтёр

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx

Дело раскрыто. Я знаю всех, кто пытался меня убить


Лица, которые мы вам покажем, — секретный отряд убийц. Да-да, это как в кино, только реальная жизнь. Вернее, это круче, чем любое кино.

Дело о попытке моего убийства раскрыто. Мы знаем имена убийц — настоящие и фальшивые. Знаем их адреса. Знаем место работы: ФСБ. Знаем организаторов и заказчиков.
Это одно из самых потрясающих расследований. Досмотрев его, вы поймете, почему Путин лично так отчаянно врет о моем отравлении. Почему пропагандисты сходят с ума.

После публикации этого видео власть устроит настоящую истерику, и я прошу вас помочь. Никакого официального расследования, конечно, не будет. Но давайте ответим негодяям хотя бы тем, что максимально широко распространим этот ролик, чтобы правду о произошедшем узнали десятки миллионов.

Если вы знакомы с кем-то из «героев» расследования и можете сообщить какую-то информацию, пишите нам в телеграм-бота (https://t.me/navalnybox_bot) или на Черный Ящик (https://blackbox.fbk.info/).

Поддержите нашу работу shtab.navalny.com/#donate

Участвуйте в Умном Голосовании, чтобы осенью сокрушить «Единую Россию» — партию жуликов и воров — votesmart.appspot.com/.

Блог Алексея Навального navalny.com/
Инстаграм Алексея Навального — www.instagram.com/navalny/
Фейсбук — www.facebook.com/navalny/
Вконтакте — vk.com/navalny

Базисная фармакология фторхинолонов


В лекции представлены основные сведения о фармакологии фторхинолонов: классификация, механизм действия и побочные эффекты.

** ВНИМАНИЕ!
Вся информация, представленная в данном видео, носит исключительно образовательный и ознакомительный характер. Автор не несет ответственности за возможные последствия самолечения упомянутыми в видео лекарственными средствами (препаратами). Помните, что назначать лекарственные средства, равно как и изменять схему лечения, может только лечащий врач при очной консультации.

Почему прикладная кинезиология — тренд, и как она может помочь спортсменам


Ежедневно организм спортсмена сталкивается с огромным количеством вызовов, каждый из которых может как закалить его, так и навредить.

Кинезиология — это наука о движении во всех его проявлениях. И о том, как наш организм на эти движения реагирует. Если движения неправильные или нам не подходят — спортивные результаты будут неудовлетворительными. А ещё рано или поздно это приведёт к травмам.

Зато если работа всех «винтиков» организма будет слаженной, мы получим и улучшение спортивных результатов, и качества жизни. Вот налаживанием работы этих самых «винтиков» организма прикладная кинезиология и занимается. Травмы, конечно, тоже лечит, но предпочитает до них не доводить.

На лекции мы узнали:
— Что такое прикладная кинезиология и почему она так важна для спортсменов;
— Как достигать лучших результатов и при этом не навредить здоровью;
— С какими запросами можно и нужно обращаться к кинезиологу;
— Как распознавать основные отклонения при помощи простого визуального теста;
— Мышечный тест — король среди инструментов диагностики;
— Как научиться слушать своё тело и не допускать его сбоев;
— Почему стельки для бегуна не менее важны чем кроссовки.

О спикере:
Григорий Крутов — Мануальный терапевт, заведующий отделением Кинезиологии в Центре Превентивной Медицины NL-Clinic, руководитель учебного центра NL-School. Автор и соавтор многочисленных научных статей и публикаций. Автор методических пособий: «Мышечно-фасциальные цепи лигаментозные взаимодействия», 2017 г., «Функциональные поезда. Практическое руководство по диагностике и коррекции функциональных мышечных цепей», 2017 г. Автор книги: «Модернизированная китайская пульсовая диагностика под кинезиологическим контролем», 2016 г. (И.Ш. Ахтямов).

Всё, что нужно для путешествий: sport-marafon.ru

Обзоры, лайфхаки, истории в нашем блоге: sport-marafon.ru/article/

Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: www.vk.com/sportmarafon
Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/

#кинезиология #тренд #кинезиолог