Поддержите мой канал:

donatepay.ru/don/gavrilin
www.patreon.com/gavrilin

ОШИБКА В ПЕРЕВОДЕ: не «мессия», а «масаи» — это такое африканское племя (на английском произносится одинаково, так что прошу прощения; я думал, что под кровью подразумевается мясо/органы)

Оригинал — www.youtube.com/watch?v=74F22bjBmqE
Обзор видео — t.me/prostonegrusti/74
Почитать про витамин Д подробнее — t.me/narugu/46

Мой ТГ-канал — t.me/prostonegrusti
ВК — vk.com/romantristan
Facebook — www.facebook.com/gavreallyn

00:00 — Связь витаминов Б12, Д3 с нарушениями сна
07:07 — Паралич в глубоком сне
16:49 — Витамины Б и микробиом кишечника
29:15 — Нарушения сна у детей

#микробиом #бессонница