Дорогие продукты не нужны, экзотика не обязательна. Простые принципы, которые, как доказала наука, продлевают жизнь и прибавляют здоровья. Авторы программы «Еда живая и мертвая» объездили полмира, записали десятки интервью и сделали краткие выводы о том, как питаться правильно.

1. Меньше калорий

Это уже считается стопроцентной научной истиной. Подсчитано, что уменьшение калорийности пищи на 20-30 процентов сокращает вероятность заболеть диабетом на 50, а раком — на 70 процентов. Объяснение такое: сейчас мы, как правило, едим гораздо больше, чем требуется нашему организму, эволюционно формировавшемуся в условиях обилия физических нагрузок и хронической нехватки пищи.

2. Много мяса — вредно

Главные долгожители мира — обитатели итальянских гор, японского острова Окинава — мясо едят редко, максимум раз в неделю. Основу их диеты составляют растения: овощи, фрукты, бобовые, крупы, водоросли. Это можно считать доказанным — такой рацион продлевает жизнь. Рак, диабет, инфаркт и…

ГОТОВИМСЯ С ВЕБИУМОМ

Результаты ЕГЭ 2020:
251 стобалльник, 1825 учеников на 90
ЕГЭ 2019: 220 стобалльников, 863 ученика на 90

Мы в соцсетях!
ВК: ndlr.cc/huGgl59Uo
Instagram: www.instagram.com/webium.school/
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/id/5f4760975d183b38828fee01
TikTok: vm.tiktok.com/ZSurmDeU/

Готовим к ЕГЭ по всем предметам! Каналы наших Преподавателей :)

Биология с Даниилом Дарвином:
www.youtube.com/channel/UC-sOFt9AYTUaz7mFYCex9Bw
История с Ирой Годуновой: www.youtube.com/channel/UCnEDJVd11zYf9YtU_XDr4aQ
Информатика с Николаем Касперским:
www.youtube.com/channel/UC2Akjl-ctoX8_qxHyLgUBzQ
Литература с Василисой Бродской:
www.youtube.com/channel/UC8v3QibZKoXLDO0kWEYrGyQ
Обществознание с Валерией Энгельс:
www.youtube.com/channel/UCAPyQU9NWE7y5McvVqfkVNg
Математика ОГЭ и База ЕГЭ с Кириллом Нэшем:
www.youtube.com/channel/UCjU86gE4bxDwp2esam5IeFA
Математика Профиль с Эйджеем Гауссом:
www.youtube.com/channel/UCPA4lU-VlLO4-hU38JgItQw
Химия с Таисией Фламель:
www.youtube.com/channel/UCxPcac_HxqlTrmTHnATPl6Q
География с Дмитрием Магелланом:
www.youtube.com/channel/UCtsai5Ge-WbJPjYChbrvUuA
Физика со Снежаной Планк:
www.youtube.com/channel/UC2ZsojP1eUYMHphKho5XyjA

Мы за открытое и нескучное образование! Предлагаем тебе несколько вариантов подготовки. Бесплатной в том числе!

ОТКРЫТЫЙ проект 150 шагов: теория подаётся небольшими порциями с удобными таблицами и видео-объяснениями от наших Преподов! Ссылки на все предметные сообщества с шагами:

Биология: ndlr.cc/huGgl59Up
История: ndlr.cc/huGgl59Uq
Английский язык: ndlr.cc/huGgl59Ur
География: ndlr.cc/huGgl59Us
Информатика: ndlr.cc/huGgl59Ut
Физика: ndlr.cc/huGgl59Uu
Математика профиль: ndlr.cc/huGgl59Uv
Русский язык: ndlr.cc/huGgl59Uw
Обществознание: ndlr.cc/huGgl59Ux
Литература: ndlr.cc/huGgl59Uy
Химия: ndlr.cc/huGgl59Uz
Математика база: ndlr.cc/huGgl59UA
География ОГЭ: ndlr.cc/huGgl59UB
Математика ОГЭ: ndlr.cc/huGgl59UC

ОТКРЫТЫЕ ВЕБИНАРЫ по каждому из предметов 1 раз в неделю на Ютуб-каналах наших Преподавателей! Подпишись на РАССЫЛКУ и будешь получать приглашение прямо в ЛС!

ndlr.cc/huGgl59UX

Полезные рассылки и посты в группах: мы делимся не только теорией, но и мотивируем учеников. Рассказываем истории успеха наших выпускников и делимся информацией о профессиях, которые можно получить, если сдать определённый предмет :) Ссылки на сообщества ниже!

Русский язык — ndlr.cc/huGgl59UI
Математика Профиль — ndlr.cc/huGgl59UJ
Математика База — ndlr.cc/huGgl59UK
Английский язык — ndlr.cc/huGgl59UL
История — ndlr.cc/huGgl59UM
Обществознание — ndlr.cc/huGgl59UO
Биология — ndlr.cc/huGgl59UP
Литература — ndlr.cc/huGgl59UQ
Информатика — ndlr.cc/huGgl59UR
География — ndlr.cc/huGgl59US
Химия — ndlr.cc/huGgl59UT
Физика — ndlr.cc/huGgl59UU

Успей вписаться в образовательную тусовку по выгодному предложению

Всем привет! Наконец то сегодня мы расскажем, как подбирали тачку для Славы! Ему реально надоело ездить на Четырке и он прикладывал максимум усилий, что бы поскорее купить себе новую машину. Какую тачку выбрал Слава? Сейчас все расскажем и покажем. Всем приятного просмотра!

Ильдар Авто-подбор это официальный канал компании авто-подбор.рф.

Подбор подержанных автомобилей.

Выездная диагностика.

Проверка бу авто перед покупкой по 105 пунктам: состояние двигателя и АКПП, электрика и электроника, кузов и ходовая.

Оценка целесообразности покупки автомобиля.

Проверка технической и юридической чистоты.

Сайт: podbor.org/?utm_source=youtube
Читать дальше →

#анатомия#anatomy#клиническаяанатомия#строениечеловека#телочеловека
Кому понравилось подпишитесь и на мой канал в телеграмм t.me/anatomyclinical
Вопросы задавайте в директ в ИНСТАГРАММ instagram.com/tatiyana_doc

Кандидат медицинских наук, доцент, зав. кафедрой анатомии и общей патологии
Чепендюк Татьяна Анатольевна

Пройти тест по теме: goo.gl/gS7T3a
Перейти к тренажерам: goo.gl/rOXIBe
Учиться можно эффективно и с удовольствием! Домашняя школа InternetUrok.ru — полное среднее образование с 1 по 11 класс дистанционно, возможность официального зачисления в любое время года: home-school.interneturok.ru/?utm_source=youtube

В этом видео обсудим последние новости: изменения в поступлении, первый и второй этапы РТ, дни открытых дверей.

Записывайся на курсы подготовки к ЦТ Адукар bit.ly/2ZE4z8Y
Изменения в поступлении в ВУЗы www.youtube.com/watch?v=0qciGEJ5iZA
Дни открытых дверей в вузах Беларуси clck.ru/SZRGn

Подписывайся на инстаграм Адукар adukarby
Наш проект Адукар adukar.by/
Сервис ЦТ-онлайн adukar.by/ct-online
Группа Адукар вк vk.com/adukar

Відеолекція з гістології «Жіноча статева система» для студентів медичних та стоматологічного факультетів.
Частина 1. Розглядається будова яєчника, будова та формування фолікулів (фолікулогенез), жовтого тіла, оваріальний (яєчниковий) цикл та овогенез.
Лекцію читає к.мед.н. Марєнко Наталія Іванівна.
Кафедра гістології, цитології та ембріології Харківського національного медичного університету, м. Харків, Україна.

Частина 2 (матка, маткові труби, піхва, оваріально-менструальний цикл, молочна залоза): youtu.be/2sHb6jfwxNA

Презентація: drive.google.com/file/d/12SvBu6xMj4bzJI0tfkCud93C2c4r04tO/view?usp=sharing

Зміст:
00:44 Органи жіночої статевої системи
01:32 Яєчник
01:35 Загальний план будови яєчника
04:31 Фолікули
05:55 Малий та великий ріст фолікулів
07:34 Будова фолікула (спільні особливості усіх видів фолікулів)
10:02 Примордіальні фолікули
11:08 Первинні фолікули
13:35 Вторинні фолікули
16:25 Третинні (зрілі) фолікули
21:45 Овуляція
26:48 Жовте тіло
33:55 Білувате тіло
34:29 Оваріальний (яєчниковий) цикл
37:35 Атрезія фолікулів
43:13 Овогенез
44:55 Розмноження
45:12 Ріст
46:03 Дозрівання (мейоз)

Анімації взято із цих відео:
Video animations are taken from:
Fertilization youtu.be/_5OvgQW6FG4
Wideo content is being used only for teaching and education.

Усі відеолекції

Модуль 1. Тканини www.youtube.com/watch?v=BEtFfdlph48

Основные этапы эмбриогенеза. Типы яйцеклеток. Типы дробления. Борозды дробления. Карта презумптивных зачатков. Типы бластул.

В чем суть научного метода и ценность академических знаний? Может ли наука из кабинетных рассуждений и лабораторных опытов превратиться в личное переживание? И как это поможет в решении экологических проблем? Юлия Кузнецова — научный сотрудник географического факультета МГУ им. Ломоносова.

Кроме своей основной деятельности, Юлия — научный журналист и автор подкаста «Два градуса Цельсия», темы которого посвящены проблемам экологии. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

iloverunning.ru – подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона
iloveswimming.ru – научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша
ilovecycling.ru – освоить велосипед и проехать велогонку
iloveskiing.net – встать на лыжи и пробежать марафон
ilovetriathlon.ru – финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR

Дмитрий Бутков – главный тренер сборной команды России по триатлону с 2011 года. С 1991 по 2011 г. г. был старшим тренером сборной команды г. Москвы. Стаж работы тренером по триатлону — 25 лет.

Дмитрий работает над совершенствованием российской методической модели подготовки в Олимпийском триатлоне и является автором Целевой комплексной программы подготовки российских спортсменов к Олимпийским играм 2012 и 2016 г. г.

Основные темы встречи:
— история российского триатлона,
— что нужно знать перед тем, как начать заниматься триатлоном,
— жизнь профессионального триатлета,
— особенности нагрузок при подготовке к стартам.