Психолог-психотерапевт Ярослав Исайкин рассказывает о истории когнитивно-поведенческой терапии депрессии и доказательной эффективности разных подходов: когнитивной терапии по Аарону Беку, когнитивной терапии основанной на осознанности, мета-когнитивной терапии и поведенческой активации.
Mindfulness based cognitive therapy, Behavioral Activation, доказательная психотерапия
Прогулка по лесу с хорошим специалистом помогает увидеть в лесу то, что было здесь десятилетия назад, и предвидеть то, что может здесь быть сотню лет спустя.
Приглашаем на небольшую экскурсию в широколиственный лесной оазис — Тульские засеки. Поговорим о лесном хозяйстве и бесхозяйственности, обсудим будущее леса на вырубке 15-летней давности.
Почвенные процессы — агрегирование, трансформация остатков растений и животных, утилизация отходов, патогенов, производимые почвенными микроорганизмами, АМ-грибами, животными, обеспечивают регенерацию и здоровье почвы, питание и защиту растений.
▶ Разбор показателей общего клинического анализа крови:
Расшифруем показатели общего анализа крови, определим их нормы для взрослых мужчин и женщин, опишем основные функции данных показателей:
• Гемоглобин — транспортный белок крови,
НОРМА: М — 130-160г/л; Ж — 120-140 г/л;
• Эритроциты — красные кровяные клетки
НОРМА: М — 4-5*10^12 Ж — 3,7 — 4,7*10^12
• Цветовой показатель — сколько гемоглобина в эритроците
НОРМА: 0,85-1,5
• Тромбоциты — клетки свертывающие кровь
НОРМА: 180-320*10^9
• Лейкоциты — клетки иммунитета
НОРМА: 4-9*10^9
Осип Иванович Дымов, титулярный советник и врач тридцати одного года, служит в двух больницах одновременно: ординатором и прозектором. С девяти часов утра и до полудня принимает больных, потом едет вскрывать трупы. Но его доходов едва хватает на покрытие расходов жены — Ольги Ивановны, двадцати двух лет, помешанной на талантах и знаменитостях в художественной и артистической среде, которых она ежедневно принимает в доме. Страсть к людям искусства подогревается ещё тем, что она сама немного поёт, лепит, рисует и обладает, как утверждают друзья, недопроявленным талантом во всем сразу. Среди гостей дома выделяется пейзажист и анималист Рябовский — «белокурый молодой человек, лет двадцати пяти, имевший успех на выставках и продавший свою последнюю картину за пятьсот рублей» (что равняется годовому доходу от частной практики Дымова).