3-я лекция «Депрессия, бихевиоризм.» из цикла. Весь цикл состоит из 16 лекций.
КОНСПЕКТ ЛЕКЦИИ
— Причины депрессии и пути решения — Причины депрессии в большинстве случаев:
а. поиск справедливости или положительных ответов;
б. неспособность решить проблему, недостаток информации и инструментов для решения;
в. ожидания;
Решение:
1. Превратить депрессию в конструктивные действия. Мыслить конструктивно — значит искать решения. При возникновении депрессии задать себе вопрос: «Могу я чем-то помочь?». Зацикливание на проблеме не ведет к решениям. К решениям ведут мысли о том, достаточно ли ты знаешь о предмете, чтобы улучшить ситуацию.
2. Найти альтернативы. Чем больше в жизни альтернатив — тем меньше вероятность депрессии.
— Причина: неверные ожидания — Человека угнетают собственные ожидания, представления, малоосведомленность и ценности. Но необязательно реальность.
Решение:
1. Разочарование в людях должно быть разочарованием в собственных ожиданиях — они ведут себя так, как они воспитаны. Следует помнить, что рано или поздно тебя могут обидеть все в той или иной форме, если питать большие ожидания.
2. Большинству вредят собственные ожидания от людей и от мира; сам мир не вредит людям, если только не стихийные бедствия. Сам мир работает по правилам.
— Причина: чувства остаются без ответа — Безответная любовь. Отторжение твоих чувств другим человеком.
Решение:
1. Ты тоже не всех можешь любить или тоже отвергал людей — это важно понять.
2. У всех разные критерии. Если ты не нравишься человеку, у которого другие ценности — это нормально.
3. Все время от времени поступают не так, как нам бы хотелось. Включая нас самих. Мы тоже делаем то, что нам не нравится.
— Причина: неуверенность в своих убеждениях — Депрессия бывает при неуверенности в своих убеждениях или принадлежности. Если все отрицают идею человека и у него из-за этого депрессия — это значит, что он не уверен в собственных убеждениях. Человек, уверенный в своих убеждениях, не зависит от мнений других людей.
— Причина: непринятие окружением, обществом — Когда человек не вписывается в свое окружение, может возникнуть депрессия.
Решение
1. Понять, что людей программируют под определенные ценности. Общество любого человека внушает ему ценности, которые коррелируют с успехом некоторых членов данного общества. Жизнь самого человека здесь ни при чем, его просто программируют вписываться в общество. У не вписывающихся в эти ценности людей может возникать депрессия.
2. Смириться, если общество не готово к такому образу мысли. Если ты — меньшинство и отстаиваешь программу, которая невозможна в текущем обществе — нужно смириться, что общество ещё недостаточно развито, чтобы понять новую идею. В случае, если программа действий для изменения условий сильно отличается от природы культуры — её могут не принять. Чем более бесцельно общество — тем больше нужно работать для перевода её в другую систему.
3. Вырваться из текущей среды. Все «неправильные» люди просто получили не ту информацию. Нужная информация — которая необходима в текущей среде и позволит вырваться из неё.
— Цивилизованность — Цивилизованность — это знание, где искать, что признавать, а что отвергать, как крайне маловероятное. Если сказать: «Завтра утром придет Иисус» — это крайне маловероятно, потому что о конце света люди говорят с давних времён, а его все нет и нет. С этой позиции человечество ещё не цивилизованно.
— Обсуждение информации — 1. Многие верят в равное участие в обсуждении каких-либо тем, даже когда они не квалифицированны для равного участия.
2. Человека можно заинтересовать только тем, что коррелирует с его системой ценностей. Невнимательные люди порой ведут себя так, потому что им не интересна определенная тема или они воспитаны не интересоваться этой темой. Все невнимательны к разным темам.
3. Чтобы эффективнее обсуждать что-то с людьми, нужно сначала их расспросить о собственных интересах, а не угадывать и с ходу рассказывать. Это даст какое-то понимание о человеке и избавит от некоторых ложных предположений.
4. Стать для человека «своим», найти с ним общее — это помогает в эффективности обмена информацией.
5. С некоторыми людьми невозможно говорить, потому что они не хотят говорить. Они хотят подтверждения своих костных взглядов.
Наша тема сегодня — не концентрируйся на деньгах. Если ты концентрируешься только на деньгах — ты никогда не получишь их. Это то, что многие предприниматели делают и то, почему многие терпят неудачу. Если их главная цель — деньги. Послушаем, что скажет Боб Марли.
Книга Роберта Чалдини — «Психология влияния» не зря является бестселлером в своей области. Это самая информативная и увлекательная работа, когда-либо написанная о влиянии людей друг на друга.
Александр Панчин — российский биолог, популяризатор науки, научный журналист, писатель и блогер. Кандидат биологических наук, старший научный сотрудник Института проблем передачи информации имени А. А. Харкевича РАН. Член Комиссии РАН по борьбе с лженаукой. Участник организационного комитета и экспертного совета Премии имени Гарри Гудини. Член совета просветительского фонда «Эволюция». Лауреат премии «Просветитель» за книгу «Сумма биотехнологии».
✔️ Выбирай для себя курс по математике с Ольгой Александровной: bit.ly/32PXPp2
Друзья, мы продолжаем подготовку к ОГЭ по математике!
Рады приветствовать вас на первом занятии в рамках курса подготовки к ОГЭ по математике, часть 2.
В вебинаре пройдем следующие темы:
Решение уравнений:
Метод замены переменной
Разложение на множители
Решение систем уравнений:
Метод подстановки
Метод сложения
Получить более подробную информацию о курсах, выполнить домашнее задание и ознакомиться с видеоразбором вы можете на нашем сайте. Там вы найдете ответы на все ваши вопросы.
Записывайтесь на курс подготовки к ОГЭ с Ольгой Александровной! Следующие занятия будут проходить на сайте.
✅В понедельник 2 марта прошёл первый видеоурок в рамках курса подготовки к ОГЭ по биологии с Ириной Михайловной. Видеозапись и домашнее задание которого уже доступны на нашем сайте БЕСПЛАТНО.
✅В четверг 5 марта начинается курс подготовки к ЕГЭ по русскому языку с Натальей Вячеславовной.
Вас ждет встреча с любимыми преподавателями. Не пропустите! =)
В видео рассматривается второй этап синтеза белка — трансляция (непосредственно синтез белка или полипептидной цепи), в котором можно выделить инициацию, элонгацию и терминацию. Рассматривается строение иРНК и тРНК, их роль в синтезе белка.
Если видео оказалось полезным и есть желание поддержать канал:
Есть несколько теорий кто придумал водку! Одна из теорий Согласно одной легенде, в 1430 году монах Чудова монастыря, Исидор, создал самый первый рецепт русской водки. Монах, обладая подходящим образованием и винокуренным оборудованием, стал автором нового напитка с градусом на Руси. Еще одна теория повествует нам, что вообще спирт в чистом виде был получен арабами в 7-8 вв. н. э. А уже в 11 веке персидский философ, врач и, конечно же, алхимик Ар-Рази вывел то, что после стали называть водкой. Есть не подтвержденная, но вполне имеющая право на жизнь версия, что генуэзские послы в 1386 году привезли в Москву первую водку, которая называлась «Aqua Vitae», то есть «живая вода» НО! Сегодня мы рассмотрим самую распространенную теорию, что почему-то принято полагать, что отцом водки является Дмитрий Менделеев, великий ученый нашей страны.
Над выпуском работали:
Георгий Иашвили (GEO);
Александр Иванов (инженер-исследователь);
Просмотр видео разрешен только на YouTube. Копирование любой части видео без разрешения авторов – ЗАПРЕЩЕНО!
Если вы размещаете данное и любое видео с данного канала на сторонних ресурсах при помощи вставки видео ссылкой, то к вам нет никаких претензий.
Al₄O₇, K₅Cl₄, NaCl₃ — как вам такие соединения? И что бы поставил школьный учитель, если бы ученик написал такие формулы? А оказывается, они могут существовать, только при определённых условиях. Об этом и о том, как учёные предсказывают и создают новые материалы, рассказывает известный химик, физик и теоретик-кристаллограф Артём Оганов. Он выступил с лекцией на Всероссийской Олимпиаде школьников по химии, которая прошла на минувшей неделе в НГУ. Это просто потрясающе интересно!