Дорогие продукты не нужны, экзотика не обязательна. Простые принципы, которые, как доказала наука, продлевают жизнь и прибавляют здоровья. Авторы программы «Еда живая и мертвая» объездили полмира, записали десятки интервью и сделали краткие выводы о том, как питаться правильно.

1. Меньше калорий

Это уже считается стопроцентной научной истиной. Подсчитано, что уменьшение калорийности пищи на 20-30 процентов сокращает вероятность заболеть диабетом на 50, а раком — на 70 процентов. Объяснение такое: сейчас мы, как правило, едим гораздо больше, чем требуется нашему организму, эволюционно формировавшемуся в условиях обилия физических нагрузок и хронической нехватки пищи.

2. Много мяса — вредно

Главные долгожители мира — обитатели итальянских гор, японского острова Окинава — мясо едят редко, максимум раз в неделю. Основу их диеты составляют растения: овощи, фрукты, бобовые, крупы, водоросли. Это можно считать доказанным — такой рацион продлевает жизнь. Рак, диабет, инфаркт и…

ГОТОВИМСЯ С ВЕБИУМОМ

Результаты ЕГЭ 2020:
251 стобалльник, 1825 учеников на 90
ЕГЭ 2019: 220 стобалльников, 863 ученика на 90

Мы в соцсетях!
ВК: ndlr.cc/huGgl59Uo
Instagram: www.instagram.com/webium.school/
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/id/5f4760975d183b38828fee01
TikTok: vm.tiktok.com/ZSurmDeU/

Готовим к ЕГЭ по всем предметам! Каналы наших Преподавателей :)

Биология с Даниилом Дарвином:
www.youtube.com/channel/UC-sOFt9AYTUaz7mFYCex9Bw
История с Ирой Годуновой: www.youtube.com/channel/UCnEDJVd11zYf9YtU_XDr4aQ
Информатика с Николаем Касперским:
www.youtube.com/channel/UC2Akjl-ctoX8_qxHyLgUBzQ
Литература с Василисой Бродской:
www.youtube.com/channel/UC8v3QibZKoXLDO0kWEYrGyQ
Обществознание с Валерией Энгельс:
www.youtube.com/channel/UCAPyQU9NWE7y5McvVqfkVNg
Математика ОГЭ и База ЕГЭ с Кириллом Нэшем:
www.youtube.com/channel/UCjU86gE4bxDwp2esam5IeFA
Математика Профиль с Эйджеем Гауссом:
www.youtube.com/channel/UCPA4lU-VlLO4-hU38JgItQw
Химия с Таисией Фламель:
www.youtube.com/channel/UCxPcac_HxqlTrmTHnATPl6Q
География с Дмитрием Магелланом:
www.youtube.com/channel/UCtsai5Ge-WbJPjYChbrvUuA
Физика со Снежаной Планк:
www.youtube.com/channel/UC2ZsojP1eUYMHphKho5XyjA

Мы за открытое и нескучное образование! Предлагаем тебе несколько вариантов подготовки. Бесплатной в том числе!

ОТКРЫТЫЙ проект 150 шагов: теория подаётся небольшими порциями с удобными таблицами и видео-объяснениями от наших Преподов! Ссылки на все предметные сообщества с шагами:

Биология: ndlr.cc/huGgl59Up
История: ndlr.cc/huGgl59Uq
Английский язык: ndlr.cc/huGgl59Ur
География: ndlr.cc/huGgl59Us
Информатика: ndlr.cc/huGgl59Ut
Физика: ndlr.cc/huGgl59Uu
Математика профиль: ndlr.cc/huGgl59Uv
Русский язык: ndlr.cc/huGgl59Uw
Обществознание: ndlr.cc/huGgl59Ux
Литература: ndlr.cc/huGgl59Uy
Химия: ndlr.cc/huGgl59Uz
Математика база: ndlr.cc/huGgl59UA
География ОГЭ: ndlr.cc/huGgl59UB
Математика ОГЭ: ndlr.cc/huGgl59UC

ОТКРЫТЫЕ ВЕБИНАРЫ по каждому из предметов 1 раз в неделю на Ютуб-каналах наших Преподавателей! Подпишись на РАССЫЛКУ и будешь получать приглашение прямо в ЛС!

ndlr.cc/huGgl59UX

Полезные рассылки и посты в группах: мы делимся не только теорией, но и мотивируем учеников. Рассказываем истории успеха наших выпускников и делимся информацией о профессиях, которые можно получить, если сдать определённый предмет :) Ссылки на сообщества ниже!

Русский язык — ndlr.cc/huGgl59UI
Математика Профиль — ndlr.cc/huGgl59UJ
Математика База — ndlr.cc/huGgl59UK
Английский язык — ndlr.cc/huGgl59UL
История — ndlr.cc/huGgl59UM
Обществознание — ndlr.cc/huGgl59UO
Биология — ndlr.cc/huGgl59UP
Литература — ndlr.cc/huGgl59UQ
Информатика — ndlr.cc/huGgl59UR
География — ndlr.cc/huGgl59US
Химия — ndlr.cc/huGgl59UT
Физика — ndlr.cc/huGgl59UU

Успей вписаться в образовательную тусовку по выгодному предложению

Всем привет! Наконец то сегодня мы расскажем, как подбирали тачку для Славы! Ему реально надоело ездить на Четырке и он прикладывал максимум усилий, что бы поскорее купить себе новую машину. Какую тачку выбрал Слава? Сейчас все расскажем и покажем. Всем приятного просмотра!

Ильдар Авто-подбор это официальный канал компании авто-подбор.рф.

Подбор подержанных автомобилей.

Выездная диагностика.

Проверка бу авто перед покупкой по 105 пунктам: состояние двигателя и АКПП, электрика и электроника, кузов и ходовая.

Оценка целесообразности покупки автомобиля.

Проверка технической и юридической чистоты.

Сайт: podbor.org/?utm_source=youtube
Читать дальше →

Канал YouTube: www.youtube.com/user/BrinVIDEO
Страница ВКонтакте: vk.com/trenerbrin

Хронометраж:
0:45 – Не надо избавляться от живота
2:37 – Разгрузочные дни после обжорства
3:51 – О разных видах зависимости
8:55 – Что делать, если мы все погрязли в удовольствиях?
17:51 – Многие ли толстые добиваются результатов?
23:56 – Это издевательство над собой или разумный подход?
30:37 – Всему своя мера
34:01 – Чтобы экономика развивалась, производители должны производить
43:06 – Поможет ли книжка?
51:05 – О хейтерах
56:41 – В социальных сетях

Аудиоверсия: oper.ru/video/audio/interview_brin.mp3

Сайт Тупичок Гоблина: oper.ru
Канал в Telegram: t.me/oper_goblin
Гоблин в Twitter: twitter.com/goblin_oper
Гоблин Вконтакте: vk.com/goblin
Гоблин в Instagram: www.instagram.com/goblin_oper/
Гоблин в Facebook: goo.gl/GK13pD
Группа Вконтакте: vk.com/goblin_oper_ru

Мультимедийная лекция зав. кафедрой гистологии Уральского государственного медицинского университета проф. Сазонова С.В. по цитологии.

Клетка и её структуры
www.youtube.com/watch?v=eb7H3skJW6w
Мейоз
www.youtube.com/watch?v=KRqj45D1rMA
Митотический цикл
www.youtube.com/watch?v=869OtRfF0UM
От ДНК к белку
www.youtube.com/watch?v=aqWBRIMGANI
РНК — интереренция
www.youtube.com/watch?v=5nx1A10burY

В уездном городе в небольшом больничном флигеле находится палата № 6 для душевнобольных. Там «воняет кислою капустой, фитильной гарью, клопами и аммиаком, и эта вонь в первую минуту производит на вас такое впечатление, как будто вы входите в зверинец». В палате обитают пять человек. Первый — «худощавый мещанин с рыжими блестящими усами и с заплаканными глазами». Он, видимо, болен чахоткой и целый день грустит и вздыхает. Второй — Моисейка, весёлый дурачок, «помешавшийся лет двадцать назад, когда у него сгорела шапочная мастерская». Ему одному дозволяется покидать палату и ходить в город побираться, но все, что он приносит, отбирает сторож Никита (он принадлежит к числу тех людей, которые обожают во всем порядок, и потому нещадно бьёт больных). Мойсейка любит всем услуживать. В этом он подражает третьему обитателю, единственному «из благородных» — бывшему судебному приставу Ивану Дмитриевичу Громову. Он из семьи зажиточного чиновника, которого с определённого момента начали преследовать несчастья. Сначала умер старший сын — Сергей. Потом он сам был отдан под суд за подлоги и растрату и вскоре умер в тюремной больнице. Младший сын Иван остался с матерью без средств. Он с трудом выучился и получил должность. Но вдруг оказался болен манией преследования и попал в палату № 6. Четвёртый обитатель — «оплывший жиром, почти круглый мужик с тупым, совершенно бессмысленным лицом». Кажется, что он потерял способность мыслить и чувствовать; он не реагирует, даже когда Никита его зверски бьёт. Пятый и последний обитатель — «худощавый блондин с добрым, но несколько лукавым лицом». У него мания величия, но странного свойства. Время от времени он сообщает соседям, что получил «Станислава второй степени со звездой» или какой-то совсем редкий орден вроде шведской «Полярной звезды», но говорит об этом скромно, как бы сам удивляясь.

Профессор Амстердамского университета Роберт Дейкгрофф рассказывает о том, что стоит за пространством и временем. Начав с истории понимания человеком природы пространства, Роберт переходит к самым сложным современным теориям, которые пытаются объяснить природу пространства-времени.

Original video source: www.youtube.com/user/GreshamCollege

Авторские права соблюдены.

Помощь проекту: vertdider.tv/to-support-us/

Итак, самый сложный вопрос из всех, что связан с проблемой свободы воли: если её нет, то что делать с нашим представлением об ответственности и правосудии? Что делать с понятием вины? Роберт Сапольски предлагает полностью от него отказаться, пересмотреть наше понимание справедливости и полностью переделать всю систему правосудия. Такая точка зрения довольно радикальна, тем не менее, у профессора есть неплохие аргументы за то, почему это стоит сделать, хоть это будет и не просто.

Это шестой, заключительный фрагмент из беседы с Робертом Сапольски, которая состоялась 12.09.2020. Впереди полнометражная версия и много других интересных роликов. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.

Выпускная речь Чжина Парка, о которой говорит Роберт: youtu.be/rOzJihayDdA

Перевод: Алексей Малов
Редактура: Елена Смотрова
Озвучка: Дмитрий Машкович, Станислав Черсков
Монтаж звука: Андрей Фокин
Монтаж видео: Джон Исмаилов
Обложка: Андрей Гавриков

Сайт студии: vertdider.tv

Мы в социальных сетях:
— vk.com/studio_vd
— instagram.com/vert_dider
— t.me/vertdider
— www.facebook.com/StudioVertDider
— twitter.com/Vert_Dider
— coub.com/vertdider

Оригинал видео: youtu.be/tReUjafq7-Y

iloverunning.ru – подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона
iloveswimming.ru – научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша
ilovecycling.ru – освоить велосипед и проехать велогонку
iloveskiing.net – встать на лыжи и пробежать марафон
ilovetriathlon.ru – финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR

Дмитрий Бутков – главный тренер сборной команды России по триатлону с 2011 года. С 1991 по 2011 г. г. был старшим тренером сборной команды г. Москвы. Стаж работы тренером по триатлону — 25 лет.

Дмитрий работает над совершенствованием российской методической модели подготовки в Олимпийском триатлоне и является автором Целевой комплексной программы подготовки российских спортсменов к Олимпийским играм 2012 и 2016 г. г.

Основные темы встречи:
— история российского триатлона,
— что нужно знать перед тем, как начать заниматься триатлоном,
— жизнь профессионального триатлета,
— особенности нагрузок при подготовке к стартам.

Помощь проекту: vertdider.tv/to-support-us/

Это вторая часть лекции о сексуальном поведении. В ней профессор рассказывает том, как в ходе эволюции половое поведение людей и других животных превратилось в столь сложную и запутанную систему.

Перевод: Екатерина Пшеничная
Редактура: Алексей Малов
Озвучка: Дмитрий Машкович, Александр Штанг
Монтаж звука: Александр Штанг
Монтаж видео: Джон Исмаилов
Обложка: Антонина Карташова, Павел Петерсон

Источник: youtu.be/95OP9rSjxzw