iloverunning.ru – подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона
iloveswimming.ru – научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша
ilovecycling.ru – освоить велосипед и проехать велогонку
iloveskiing.net – встать на лыжи и пробежать марафон
ilovetriathlon.ru – финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR
Дмитрий Бутков – главный тренер сборной команды России по триатлону с 2011 года. С 1991 по 2011 г. г. был старшим тренером сборной команды г. Москвы. Стаж работы тренером по триатлону — 25 лет.
Дмитрий работает над совершенствованием российской методической модели подготовки в Олимпийском триатлоне и является автором Целевой комплексной программы подготовки российских спортсменов к Олимпийским играм 2012 и 2016 г. г.
Основные темы встречи:
— история российского триатлона,
— что нужно знать перед тем, как начать заниматься триатлоном,
— жизнь профессионального триатлета,
— особенности нагрузок при подготовке к стартам.
Итак, самый сложный вопрос из всех, что связан с проблемой свободы воли: если её нет, то что делать с нашим представлением об ответственности и правосудии? Что делать с понятием вины? Роберт Сапольски предлагает полностью от него отказаться, пересмотреть наше понимание справедливости и полностью переделать всю систему правосудия. Такая точка зрения довольно радикальна, тем не менее, у профессора есть неплохие аргументы за то, почему это стоит сделать, хоть это будет и не просто.
Это шестой, заключительный фрагмент из беседы с Робертом Сапольски, которая состоялась 12.09.2020. Впереди полнометражная версия и много других интересных роликов. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
Перевод: Алексей Малов
Редактура: Елена Смотрова
Озвучка: Дмитрий Машкович, Станислав Черсков
Монтаж звука: Андрей Фокин
Монтаж видео: Джон Исмаилов
Обложка: Андрей Гавриков
Хронометраж:
0:45 – Не надо избавляться от живота
2:37 – Разгрузочные дни после обжорства
3:51 – О разных видах зависимости
8:55 – Что делать, если мы все погрязли в удовольствиях?
17:51 – Многие ли толстые добиваются результатов?
23:56 – Это издевательство над собой или разумный подход?
30:37 – Всему своя мера
34:01 – Чтобы экономика развивалась, производители должны производить
43:06 – Поможет ли книжка?
51:05 – О хейтерах
56:41 – В социальных сетях
Это вторая часть лекции о сексуальном поведении. В ней профессор рассказывает том, как в ходе эволюции половое поведение людей и других животных превратилось в столь сложную и запутанную систему.
Перевод: Екатерина Пшеничная
Редактура: Алексей Малов
Озвучка: Дмитрий Машкович, Александр Штанг
Монтаж звука: Александр Штанг
Монтаж видео: Джон Исмаилов
Обложка: Антонина Карташова, Павел Петерсон
В видео кратко рассказывается о строении клетки, прежде всего, эукариотической клетки. У клетки можно выделить: поверхностный аппарат, цитоплазму и ядро. Поверхностный аппарат состоит из цитоплазматической мембраны (клеточной мембраны или плазматической мембраны), надмембранного комплекса (включает гликокаликс или клеточную стенку), субмембранного комплекса. Кратко дается строение клеточной мембраны (цитоплазматической мембраны, плазматической мембраны), жидкостно-мозаичная модель, строение гликокаликса. Цитоплазма включает гиалоплазму (цитозоль), органоиды (органеллы), включения клетки. Органоиды можно подразделить на двумембранные, одномембранные и немембранные. К двумембранным органоидам относятся митохондрии и пластиды. Это полуавтономные органоиды. Пластиды подразделяются на хлоропласты, хромопласты и лейкопласты. Одномембранные органоиды: эндоплазматическая сеть (ЭПС, эндоплазматический ретикулум), аппарат Гольджи, лизосомы, вакуоли (включая центральную вакуоль с клеточным соком), пузырьки (везикулы). Немембранные органоиды: рибосомы, клеточный центр (центросома) — включает две центриоли, микротрубочки и микрофиламенты, образующие цитоскелет. В ядре выделяют ядерную оболочку, кариоплазму, ядрышки и хроматин.
Рисунки Wikimedia Commons:
Biological_cell.svg / MesserWoland and Szczepan1990
0314 Golgi Apparatus.jpg / OpenStax
Читать дальше →