Как не быть ВЕЧНО УСТАВШИМ

Если хотите убрать усталость и быть энергичным, то:
1. Высыпайтесь и учитывайте циклы сна. Не ставьте будильник, просыпайтесь естественно и используйте его как подстраховку.
2. Гуляйте. Выходите на солнце каждый день, а зимой принимайте дополнительный витамин D. У вас не должно быть недостатка в нём!
3. Регулярно занимайтесь спортом, даже если это что-то лёгкое, как прогулка или лёгкая тренировка в зале.
4. Пейте кофеин в меру и с умом. Не будьте как мой друг из колледжа, который пил его литрами и развил зависимость.
5. Пейте достаточно воды.

Сайт для рассчёта времени сна: sleepyti.me/
Тот самый тест на Фредди Крюгера-баристу: www.clickhole.com/quiz/do-you-have-what-it-takes-train-freddy-krueger-be--6600
Хабитика: habitica.com/static/home

Книга Томаса Франка — 10 ШАГОВ К ОТЛИЧНЫМ ОЦЕНКАМ: collegeinfogeek.ru/10-shagov/

Лучшие книги по Личной эффективности: clck.ru/RZVQU

Лучшие Бизнес книги: clck.ru/RZVTT

— Ещё интересные видео:

Как лучше спать (и засыпать быстрее): www.youtube.com/watch?v=SdHRzo68TLU

Все об исследованиях микроорганизмов в лабораторных культурах и природных местообитаниях за час

Микробиология занимает особое место в системе биологических дисциплин. С одной стороны, ее объектом является организм (пусть и микро-), что роднит ее с классическими дисциплинами: зоологией позвоночных и беспозвоночных, ботаникой и так далее. С другой стороны, этот микроорганизм в большинстве случаев одна-единственная клетка, которая при этом способна существовать автономно в самых разнообразных природных средах, и таким образом микробиология родственна клеточной биологии, изучающей процессы, идущие в клетках высших организмов. Наконец, микроорганизмы отличаются от остальных живых существ разнообразием осуществляемых ими химических реакций, многие из которых играют огромную роль в глобальных биогеохимических процессах, что связывает микробиологию с науками о Земле. Все это обуславливает особые методы исследования, существующие в микробиологии, которые непрерывно совершенствуются, открывая все новые горизонты. Об этом и пойдет речь в наших лекциях.

Содержание видео:

0:10 Чистые культуры
8:23 Культивирование микробов
21:54 Биологическая таксономия
29:44 Катаболизм
38:27 Активность микроорганизмов в природе
47:09 Молекулярная экология
55:08 Термофильные микроорганизмы

Это видео собрано из материалов курса микробиолога Елизаветы Бонч-Осмоловской «Микроорганизмы и их сообщества». Расшифровки и дополнительные материалы читайте здесь: postnauka.ru/courses/43161

Елизавета Бонч-Осмоловская — доктор биологических наук, заведующая лабораторией гипертермофильных микробных сообществ и заместитель директора Института микробиологии РАН

Поддержать ПостНауку — postnauka.ru/donate/

Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука — все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.

Следите за нами в социальных сетях:
VK: vk.com/postnauka
FB: www.facebook.com/postnauka/
Twitter: twitter.com/postnauka
Одноклассники: ok.ru/postnauka
Telegram: t.me/postnauka

Проект Homo Science, в котором я участвую:
ВКонтакте: vk.com/homoscience_ru
YouTube: www.youtube.com/channel/UCgwA7mJzbww5q5UZ4KcdqXA
Инстаграм: www.instagram.com/homoscience_ru/
Сайт: homo-science.ru
Фейсбук: facebook.com/homsci/

0:00 Рождение изотопов
0:55 HomoScience
1:43 Радиоактивность
2:55 Получение изотопов в реактооре
4:50 Получение изотопов на циклотроне
5:20 Радиоизотопные генераторы
6:34 Применение радиации в сельском хозяйстве
8:10 Радиационная стерилизация пищевой и медицинской продукции
9:08 Гамма нож
10:00 Гамма дефектоскопия
10:50 Радиоизотопные уровнемеры
11:45 Pu-Be
12:35 ПАТЭС
13:34 РИТЭГ

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
www.youtube.com/channel/UCRzZSz5JlSfN6Ba164vqVCg/join

VKontakte: vk.com/chemistryeasyru
zen.yandex.ru/chemistryeasy
t.me/ChemistryEasy
Instagram: www.instagram.com/chemistry_easy/
Группа Суровых технарей здесь: vk.com/brutalengineer

Поддержать проект:
www.patreon.com/chemistry
Сбербанк: 4276 1600 1575 8502
Yandex Money: 41001718480558
QiWi: 79826035997
PayPal: paypal.me/ChemistryIsEasy

Над выпуском работали:
Александр Иванов (инженер-исследователь);

Просмотр видео разрешен только на YouTube. Копирование любой части видео без разрешения авторов – ЗАПРЕЩЕНО!
Если вы размещаете данное и любое видео с данного канала на сторонних ресурсах при помощи вставки видео ссылкой, то к вам нет никаких претензий.

Тема: «Вирусы и их разнообразие»

Первая часть лекции будет посвящена тому, насколько сильно вирусы отличаются от живых организмов, с которыми мы встречаемся в повседневной жизни, начиная с простых характеристик (жизненная форма, размер частиц и тому подобное), и заканчивая тем, какая нуклеиновая кислота используется в геноме тех или иных организмов, включая небольшой экскурс в последние представления о систематике высших таксонов живого мира.
Вторая часть будет посвящена разнообразию внутри самой группы вирусов (разнообразие условий обитания, капсидов, геномов, стратегий жизненного цикла (применительно к хозяевам)), с упором на малоизученные и/или новооткрытые группы вирусов.

Лектор: Александр Литов — научный сотрудник лаборатории биологии арбовирусов Федеральноно научного центра исследований и разработки иммунобиологических препаратов им. М.П. Чумакова РАН. Закончил аспирантуру МГУ Биологического факультета (кафедра вирусологии)

— Подписывайтесь на наш канал www.youtube.com/channel/UCcFXfOGUaUFB-V8NX8dN5xA

Группа в Вконтакте — vk.com/kurilka.gutenberga
Группа в Facebook — www.facebook.com/kurilkagutenberga/

Чтобы узнать подробнее о предбаннике или записаться, пиши кодовое слово в сообщения группы — vk.com/umsch_b

Жанна Казанская — преподаватель ЕГЭ по биологии в онлайн-школе Умскул.

Обо мне:

6-ой год преподаю биологию и готовлю ребят к успешной сдаче ЕГЭ
Сама сдала экзамен в 2012 году на 100 баллов по био и на 100 по химии
В 2019 году выпустила 5 стобалльников, 80 человек сдали ЕГЭ на 90.
Знаю банк заданий ЕГЭ более, чем за 7 лет и знаю, чего ждать на экзамене
В 2018 году закончила Казанский медвуз с отличием, по специальности врач

Луна – единственный спутник Земли. Второй по яркости объект на земном небосводе после Солнца. Луна находится между Землёй и Марсом. С самых далёких времён она будоражит воображение людей. Ей приписывалось очень сильное, порой мистическое, влияние на Землю и её обитателей. Сегодня мы точно знаем, что на Землю влияет сила ее гравитации, благодаря чему происходят приливы и отливы. Однако остаётся тайной, как появилась Луна. На этот счет есть несколько версий. Одна из них гласит, что Луна – это огромный осколок, отколовшийся от Земли около 4 миллиардов лет назад, который оставил на своём месте огромную впадину там, где сейчас находится Тихий океан. Согласно другой, Земля и Луна формировались одновременно, притягивая к себе окружающие и пролетающие мимо объекты. Но эта теория не может объяснить различие в составе пород Земли и ее спутником. Есть также версия, что Луна – это маленькая одинокая планета, блуждающая по космосу, которая была притянута гравитацией Земли. У каждой теории есть сторонники и противники. Луна самый ближайший к нам объект во Вселенной. Мы много о нем знаем, но до того чтобы знать о нем все мы еще очень далеки. Не говоря уже о других планетах Солнечной системы.

Ольга Аксёнкина, московский селекционер, автор сортов сенполий серии ДЕО-, делится с коллекционерами Дома фиалки и его посетителями своим опытом получения и выращивания новых сортов фиалок и стрептокарпусов.
5 апреля 2014г.
Примечание: под термином «доминантный признак» наши селекционеры-практики подразумевают иногда не форму взаимоотношений между аллелями гена, а главенствующее положение одного признака по отношению к другому признаку НА ПРАКТИКЕ.
Сайт Дома Фиалки
domfialki.ru/index.php

TELEGRAM BOTdan Royxatdan otish
telegram.me/iprofibot

GOOGLE CLASSROOMdan royxatdan otish:
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfRGF1RVFSJ0VVnxmiACZLWad95LS-UG8ncmG2BQLkx5Q1jCA/viewform?vc=0

Если нужны крутые таблицы и чек листы
Вот мегаполезная рассылка, подписывайся: ndlr.cc/huGgl59XM

— Инстаграм ndlr.cc/huGgl59X_
Посты про химию, репетиторство и самодисциплину

— Мерч ndlr.cc/huGgl59XN
Наш маленький магазинчик вещей только для химиков

О себе:
— выпустили 85 стобалльников в 2020 году
— 564 ученика сдали на 90
— за 4 года работы выпустили более 20 000 учеников
— сотрудничаем с экспертом по подготовке к ЕГЭ
— готовим и рассылаем полезную теорию нашим подписчикам
— объясняем сложную химию простым и понятным языком
— придумываем ассоциации для легкого запоминания

На этом ютуб-канале я:
— рассказываю как хорошо сдать ЕГЭ
— Даю лайфхаки «как поступить в химический ВУЗ или Мед»
— Провожу бесплатные вебинары ЕГЭ по химии онлайн, которые сложатся в полноценный видеокурс
— Решаю сложные задачи ЕГЭ вместе с вами — покажу реальные способы решать задачи быстро.

Теперь и ты с нами!

Таймкоды вебинара:
3:02 — начало
4:50 — кто такая Лия Менделеева
6:04 — что такое электролиз
7:34 — электролиз расплавов
15:46 — про особенный алюминий
17:30 — на катоде в растворе электролитов
27:04 — на аноде в растворе электролитов
36:55 — как написать уравнение электролиза
45:01 — практика

Кинозал ЛАИ — kinozal-lai.ru/
Сайт ЛАИ — lah.ru/
Форум ЛАИ — laiforum.ru
ВКонтакте vk.com/laivk
Канал ЛАИ Youtube — www.youtube.com/user/OnlineLAI
Страничка на Facebook — www.facebook.com/laipublic

В Египте сохранилось очень много артефактов, которые указывают на реальность существования здесь за тысячи лет до первых фараонов совершенно другой цивилизации. На этих артефактах остались следы таких инструментов и методов обработки, которые во многом превосходили возможности не только примитивного общества времен фараонов, но и современной цивилизации. Даже самых передовых наших технологий порой недостаточно для того, чтобы оставить подобные следы.