Ждём вас на наших мероприятиях в Клубе Путешественников: sport-marafon.ru/~sqwxm

От голода можно умереть, но существует и другое мнение: голод — лучшее лекарство. Наверняка, вы слышали термин «лечебное голодание», но что оно означает? Как правильно голодать, чтобы это принесло пользу, а не навредило? Каковы физиологические основы голодания и что говорит об этом современная медицина? На встрече мы узнали:

— Мифы и легенды, насколько они реальны;
— Каким может быть голодание;
— О голодании в животном мире: кто во что горазд;
— Физиология голодания: что припасено в организме на случай голода, и как голод может приносить пользу;
— Каких эффектов стоит ждать, а каких не стоит;
— И многое другое!

О спикере:
Александр Барвинский — Главный врач санатория SpaGolod, врач-терапевт, специалист по РДТ. Основатель команды 3IceAthletes. Основные интересы: триатлон, зимнее плавание, парашютный спорт, фридайвинг.

0:00 Клуб Путешественников «Спорт-Марафон»
2:08 Разгрузочно-диетическая терапия (РДТ)
3:26 Александр о себе
5:54 Голодание
8:58 РДТ предполагает голодание
16:03 Крошечная борозубка
17:48 Медведь
19:35 Сурок
20:29 Хуан Педро Франко
21:43 Схема строения адипоцита
28:31 Когда всё плохо
30:12 Потери мышц?
30:47 Открытия в области аутофагии клеток
38:36 Голодание и мозг
41:28 Схема как работает мозг
48:56 Нервная система
59:44 Основные условия РДТ
1:01:46 Ален Бомбар
1:04:44 Составные части принятия голода
1:11:58 Дозировки
1:20:04 Популяризация голодания
1:27:13 Этапы и клинические стадии РДТ
1:36:42 Выход из голода
1:39:29 Эффекты голодания
1:47:48 Основные показания к применению РДТ
1:48:25 Абсолютные противопоказания
1:49:59 Относительные противопоказания
1:50:54 Анкология и голодание
1:56:35 Максимальный зафиксированный срок в природе по голоданию
2:03:00 Ответы на вопросы

Всё, что нужно для путешествий: sport-marafon.ru

Обзоры, лайфхаки, истории в нашем блоге: sport-marafon.ru/article/

Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: www.vk.com/sportmarafon
Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/

#голодание #голод #лекция

Есть желание поддержать проект? Смелей проходи по ссылкам:
ЯндексДеньги: yasobe.ru/na/podderzhi_communicator
VKPay: vk.com/vkpay#action=transfer-to-user

Смелее становитесь подписчиками крабового канала! И не забывайте радовать меня, почаще нажимая палец вверх!)
www.youtube.com/watch?v=0Jmq1YtY3Kg

Каждую пятницу в 19:00 мы собираемся в Рубке ПостНауки и в прямом эфире обсуждаем истории, которые волновали нас на этой неделе. В гости мы зовем просветителей, а ведут передачу издатель ПостНауки Ивар Максутов и главный редактор ПостНауки Андрей Бабицкий. В конце каждого выпуска рекомендации на выходные: что посмотреть, почитать или послушать и куда сходить. Сегодня будем обсуждать темы недели с издателем Канобу Антоном Городецким.

Поддержать ПостНауку — postnauka.ru/link/donate

Рубка ПостНауки — это студия для прямых трансляций (а еще для подкастов, видеоинтервью, викторин и всего, что мы только сможем придумать).

Все прямые эфиры здесь: www.youtube.com/playlist?list=PLh6dVTO7f4FZerf0f2L1ifs5jcQxzaOeT

Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука — все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.

Следите за нами в социальных сетях:
VK: vk.com/postnauka
FB: www.facebook.com/postnauka/
Twitter: twitter.com/postnauka
Одноклассники: ok.ru/postnauka
Telegram: t.me/postnauka

Лекция Владимира Георгиевича Сурдина «Поиски новой жизни. Исследование близких и дальних планет» в Московском Планетарии в рамах цикла «Трибуна ученого». Проходила 4.12.2013

Узнаем, возможна ли жизнь в самых потаенных уголках Земли – в подледном озере «Восток» в Антарктиде, или в гидротермальных источниках срединно-океанических хребтов (так называемых «черных курильщиках»). Познакомимся с понятием «Зона жизни», «побывали» на Венере и Марсе, оказались «рядом» с Юпитером, Сатурном и их спутниками, и поняли, где еще в космосе существуют условия для обитания.

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Instagram: www.instagram.com/planetarium...
Facebook: www.facebook.com/planetariumo...
VK: vk.com/planetarium_mos
Twitter: twitter.com/planetarium_mos

В городе Симеиз туристам предлагается ряд интересных мест и достопримечательностей.
Парк «Никитский»: известен своей ботанической коллекцией, где собраны разнообразные растения и экзотические виды.
Дворец-музей «Масандра»: исторический дворец с прекрасными садами и виноградниками, где можно попробовать местные вина.
Пещерный монастырь Симеиза: старинный монастырь, расположенный в скалах у подножия горы Ай-Петри, с великолепными видами на море.
Гора Ай-Петри популярное место для пеших прогулок и катания на канатной дороге, откуда открываются потрясающие панорамы Крымского побережья.
Мраморная пещера еще одна достопримечательность, привлекающая туристов своими красивыми мраморными образованиями.

Эти места предложат туристам возможность насладиться природой Крымского полуострова, изучить историю и наследие региона, а также провести время активно и с пользой.

Интерактивная симеиз карта города похоже на карта ростов великий, но это про другой город, но она также может быть очень полезна для туристов, посещающих Симеиз. Вот некоторые преимущества, которые она может предоставить.
Навигация.
— Карта поможет туристам ориентироваться в городе и находить основные достопримечательности, пляжи, рестораны, магазины и другие важные объекты.
— Она может показывать маршруты и указывать кратчайшие пути для перемещения между точками.
Информация о достопримечательностях.
— Интерактивная карта может содержать подробную информацию о ключевых достопримечательностях Симеиза, включая описания, фотографии, график работы и другие полезные данные.
— Это позволит туристам быстро ознакомиться с местными достопримечательностями и спланировать свой визит.
Услуги и инфраструктура.
— Карта может отображать расположение и информацию о гостиницах, ресторанах, магазинах, пунктах проката, банкоматах и других сервисах, необходимых туристам.
— Это упростит выбор и бронирование мест проживания, питания и развлечений.

Погодные условия и предупреждения.
— Интерактивная карта может предоставлять актуальную информацию о погоде, прогнозах и предупреждениях, что поможет туристам лучше спланировать свои мероприятия.

Отзывы и рекомендации.
— Карта может включать отзывы и рекомендации других туристов о различных объектах, что поможет сделать более осознанный выбор.

В целом, интерактивная карта Симеиза может стать незаменимым инструментом для туристов, облегчая ориентацию, планирование поездки и получение полезной информации об этом живописном курортном городе.
Читать дальше →

Мечта или сон? Английское dream в русской интерпретации имеет сразу два толкования. Сон — важная составляющая жизни каждого из нас, а потому требует такого же пристального изучения, как и повседневные явления в период бодрствования. О взаимосвязях этих двух периодов жизни человека, а также о том, как сны могут стать явью.

Михаил Полуэктов — кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней Института профессионального образования Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, заведующий отделением медицины сна университетской клинической больницы №3, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна и президент Национального общества специалистов по детскому сну.

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx

В 25 лет к Лейле пришло осознание, что смысл жизни для нее кроется в помощи другим людям. Она встала на путь волонтерства, помогая детям с онкологией и их мамам, детям в детдомах и просто нуждающимся. Через 10 лет заболела ее мама. И она оказалась на той стороне, кому нужна была помощь. Когда она отчаялась, именно волна помощи и поддержки заставили ее вспомнить свои же слова о том, что сдаваться нельзя, и встать на путь борьбы за жизнь.

Волонтёр

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx

Разговор с убийцей, полная версия. Алексей Навальный разговаривает с военным химиком Константином Кудрявцевым — сотрудником ФСБ и участником группы убийц-отравителей.
Разговор состоялся в 7:27, 14 декабря, за несколько часов до публикации расследования о группе убийц из ФСБ, покушавшихся на жизнь Навального. Слушайте внимательно и помогайте распространять.

Расшифровка разговора здесь: navalny.com/p/6447/
Алексей Навальный о разговоре с его отравителем: youtu.be/ibqiet6Bg38
Расследование отравления Навального: youtu.be/smhi6jts97I

Станьте нашим спонсором: youtube.com/channel/UCgxTPTFbIbCWfTR9I2-5SeQ/join

Продюсер «Навальный LIVE» — Любовь Соболь twitter.com/sobollubov

Подписывайтесь на «Навальный LIVE» в соцсетях:

Твиттер: twitter.com/navalnylive

Инстаграм: www.instagram.com/navalny.live

Телеграм: navalny.live/t

ВК: vk.com/navalny_live

Фейсбук: www.facebook.com/navalnylive

Пройти тест по теме: goo.gl/3octFB
Перейти к тренажерам: goo.gl/zCdJ9x
Учиться можно эффективно и с удовольствием! Домашняя школа InternetUrok.ru — полное среднее образование с 1 по 11 класс дистанционно, возможность официального зачисления в любое время года: home-school.interneturok.ru/?utm_source=youtube