NOTE FROM TED: While some viewers may find this talk helpful as a complementary approach, please do not look to this as a substitute for medical advice. This talk only represents the speakers personal views and understanding of touch and health which remains an ongoing field of research. TEDx events are independently organized by volunteers. The guidelines we give TEDx organizers are described in more detail here: storage.ted.com/tedx/manuals/tedx_content_guidelines.pdf
Judith Ashton talks about the negative effects of touch deprivation on peoples wellbeing especially during times of isolation. Positive touch is vital for healthy function and beneficial for the immune system. At a time when everyone is missing aspects of touch that we took for granted, we can can find ways to cope at such times. Judith Ashton has been working with massage and touch for the last 40 years. Her main interest being the emotional effects of touch as a powerful healing tool. She has a wealth of experience in this area and has trained many nurses and carers both here and abroad .She has worked with many cancer support services and people at the end of life.She is also a psychotherapist,funeral celebrant and teacher of meditation. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
Уральские Пельмени — Свидание вслепую (Арамчик и Светлана) — Азбука Х
Подписаться на канал ►https://www.youtube.com/c/pelmenitv?sub_confirmation=1
Полный концерт ►https://youtu.be/0lyX3_RMpfM
В этот выпуск вошли номера: Подарок жене на 8 марта, Депутат и деньги, Свидание вслепую, Увольнение завхоза (Директор и завхоз), Необитаемый остров, Стиральная машина, Губернатор и ёлка, Назад в будущее (ремейк Будущее в назад), Бабушки спорят
1 декабря в 18:00 в Рубку ПостНауки придет Леонид Григоренко — доктор физико-математических наук. С ним мы поговорим о том, из чего состоит ядро атома, что такое «экзотические» ядра и «ядерная материя», узнаем, можно ли с помощью современных технологий из железа получить золото? Проведут эфир соучредитель ПостНауки Роман Авдеев и исследователь ПостНауки Адель Цебенко
Леонид Григоренко — доктор физико-математических наук, профессор, член-корреспондент РАН, главный научный сотрудник Лаборатории ядерных реакций им. Г.Н. Флерова Объединенного Института Ядерных Исследований.
Эфир мы проводим в рамках большого проекта Путь атома, приуроченного к 75-летию атомной промышленности, который мы делаем совместно с Росатомом.
Этот эфир — часть гида «Атомы науки», где мы рассказываем про исследования атома на переднем крае фундаментальной физики.
Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/.
ПостНаука — все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
Учишься, учишься и учишься, но все еще не приблизился к своим целям. Почему не получается добиться успеха и продвинуться дальше? Вы просто не пробовали правило 5 часов! Им пользовались Билл Гейтс, Марк Цукерберг, Опра Уинфри и Илон Маск. Так что если хотите достичь их уровня, вот что надо делать!
— Ежедневно выделяйте на чтение хотя бы час. Читайте в перерывы, перед сном или слушайте аудиокниги. Это точно приблизит вас к желаемому результату.
— Следующий шаг — размышления. Нужно время, чтобы обдумать прочитанное. Как можно это использовать в жизни или работе?
— И, наконец, экспериментируйте! Если вы прочли новую информацию, проверьте ее и посмотрите, сработает ли.
— Этот простой метод придумал генерал Дуайт Эйзенхауэр. Он упоминается во многих книгах о продуктивности, в том числе в книге «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови.
— Исследователи из Государственного университета Флориды обнаружили интересную закономерность — те, кто концентрируется в течение 90 минут на чем-то одном, намного продуктивнее, чем те, кто просиживает часы за столом.
— Вы уже отлично знаете Х-метод — вы вешаете календарь над столом, ставите себе цель и ставите большой Х на каждом дне, приближающем вас к ней.
— Чтобы повысить продуктивность, составьте собственное расписание и найдите свои 2–3 пиковых часа. Например, я не могу сконцентрироваться днем и вечером — в это время я лучше буду отдыхать.
— Пиковые часы лучше всего сочетаются с энергетическими уровнями! Количество энергии может зависеть от дня недели и влиять на вашу продуктивность.
— Ментальный отвлекающий фактор — это мысли, никак не связанные с вашей целью, которые роятся в голове. Если вы заметили такое за собой, просто прервитесь и спросите себя: на чем я сейчас сосредоточен? Это поможет вам прийти в себя.
— Если что-то можно сделать за 2 минуты, сделайте это!
— Это правило (также известное как закон Парето) удивительное, но оно работает. 20 % всех наших усилий дают 80 % результата.
— Когда захотите созвать команду, спросите себя: если заказать всего 2 пиццы, останутся ли все присутствующие сытыми? Если нет, значит, ваша команда слишком многочисленная, чтобы быть продуктивной.
— Научитесь говорить «нет» всем остальным альтернативам, которые вас манят, говоря: «Посмотри на меня, посмотри на меня», оттягивают на себя внимание, но только отвлекают и тратят ваше время.
00:00 Начало
00:38 Что такое математика, и как её полюбить?
03:08 Зачем нужна математика в жизни?
06:27 Что делать, если алгоритмы забываются?
10:37 Можно ли идти на техническую специальность, если ты не разбираешься в математике?
13:15 Что делать, если сложно воспринимать определения в кванторах в матане?
16:20 Можно ли разобраться в логарифмах, если я гуманитарий?
19:59 Откуда брать мотивацию?
22:04 Как не забывать большой объем информации, например, весь матанализ или дискретную математику с первого курса?
25:42 С чего начать подготовку к олимпиадам, какие сборники посоветуете?
28:38 Будет ли на канале что-нибудь из гармонического анализа, теории меры (Лебега, Хаусдорфа), интегрирования на многообразиях?
29:59 Можно ли выйти на приличный уровень в олимпиадах к 11 классу, если сейчас хорошо занимаешься математикой в 10 классе?
31:54 Как мы должны успевать всё и знать всё по всем предметам?
34:06 Все ли факультеты Физтеха хорошие, или если поступать, то только на ФОПФ?
36:23 Можно ли за год подготовиться к Всеросу?
38:24 А если в прошлом году дошла до региона?
39:20 В университете на лекции лучше внимательно слушать и пытаться понять, или конспектировать?
41:52 Что думаете про техническое образование за рубежом?
42:26 Учусь в 10 классе, хочу перейти на домашнюю форму обучения.
44:17 Сильно ли загружают на Физтехе?
47:03 Как продержаться на первом курсе Физтеха, и при этом иметь нормальный режим дня (7-8 часов сна в сутки, плюс один выходной день в неделю)?
50:15 Как вы выбрали специализацию?
53:14 Вы часто говорите о необходимости «отрешать» какое-то количество задач. А если не решается? Сколько времени нужно пытаться решить? И как?
57:45 Как самому подготовиться к 19 задаче ЕГЭ?
