Тренируйте внимание, память и мышление на Викиум: goo.gl/u5pGcg
Полное выступление Илона Маска на конференции South by Southwest, где он рассказывает о рождении Tesla, SpaceX, Solar City, the Boring Company и Neuralink; об их тяжелых временах и будущем своих компаний и человечества. А еще танцует и поёт.
Источник: youtu.be/kzlUyrccbos
В подборке выпусков «Нам надо поговорить» о разуме и эмоциях гости программы Ирина Хакамада, Светлана Комиссарук, Андрей Курпатов и Илья Шабшин рассказывают, что такое эмоциональный капитал, как научиться бороться со вспышками гнева и страха, а также как отличить грусть от депрессии
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi
Жак Фреско говорит о воспитании детей, а также затрагивает такие темы, как: инстинкты, раннее поведение, импринтинг и врожденные реакции животных. Во второй половине ролика социальный инженер рассказывает о протекании беременности у женщин, о воспитании детей в раннем возрасте и участии родителей в этом тяжелом процессе.
Вы никогда не ощущали, что вы говорите, а никто не слушает? Джулиан Трежер спешит на помощь. В несущем пользу выступлении эксперт по звуку демонстрирует инструменты мощной речи: от практичных вокальных упражнений до советов, как говорить с эмпатией. Это выступление, которое может помочь миру звучать более красиво.
Аннотация:
Йоахим Вердин — духовный экспериментатор, писатель, написавший книгу, переворачивающую все представления о еде. Это безвозмездный дар Йоахима для всех нас.Йоахим — живет в Польше, отказался от пищи, и доказывает, что каждый воистину желающий и готовый к изменениям, может совершить то же самое.Эта книга написана простым языком и рассказывает о простых, и интуитивно понятных каждому из нас вещах. В ней дается подробное обоснование возможности отказа от еды и различные методы достижения этой цели. Воистину это бесценная книга.
Подписывайтесь на канал «Искусство харизмы» и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! goo.gl/k7Kjak
Приобрести книгу «Искусство харизмы», а также узнать подробнее о программах «Университет харизмы» и «Управление эмоциями» можно здесь: charismaoncommand.ru/
Почему мы чувствуем, что недостаточно хороши
Мне кажется, это будет самое значительное видео, которое я когда-либо выкладывал на YouTube, и я сейчас не преувеличиваю. Оно также будет самым личным, поскольку то, чем я хочу поделиться, невозможно рассказать без того, чтобы открыть вам, что происходило в моей жизни последние несколько недель. Так что я заранее извиняюсь, если получится немого хаотично. Я до сих пор нахожусь в размышлениях по поводу этого всего, но, по-моему, очень важно этим с вами поделиться.
Речь пойдет о том, как прийти к чувству искренней любви к себе и к другому человеку. О том, что действительно означает безоговорочная любовь, и как научиться испытывать счастье за других людей.
Все, что есть на этом канале, я изучал в течение 10 лет. И первый раз я пытаюсь делиться чем-то, что сам изучил только две недели назад. Так что если я что-то упомянул лишь вскользь, если что-то было немного беспорядочно, если есть что-то, что вы бы хотели узнать, то дайте мне знать в комментариях.
Как быть дисциплинированнее – 6 способов развить самоконтроль
Если ты хочешь достичь своих целей, простой мотивации недостаточно. Сколько раз ты просыпался с мыслью «Сегодня мне ничего не хочется»? В таких случаях ты можешь попытаться поднять уровень мотивации… а можешь просто сделать то, что должен сделать.
Последний вариант требует дисциплины, а это что-то совершенно отличное от мотивации. Это духовное качество, часто называемое силой воли, помогает практиковать самоконтроль, усердно работать даже когда ты устал и встречаться лицо к лицу с дискомфортом вместо того, чтобы избегать его.
Так что если ты хочешь улучшить самодисциплину и использовать её, чтобы создать полезные привычки и добиться своих целей, то самое время применить шесть советов из этого видео на практике.
1. Сфокусируйся на личности. Когда пытаешься изменить поведение, забудь о цели, о внешнем результате, которого хотичешь достичь. Вместо этого сконцентрируйся на том, как ты хочешь изменить свою личность.
2. Создавай напоминалки. Часто напоминай себе, почему ты хочешь усилить самодисциплину. В конце концов, у наших действий должна быть веская причина, если мы хотим делать их регулярно.
3. Привыкай к дискомфорту. Найди способы принятия дискомфорта и сопротивления, которое ты чувствуешь, когда пытаешься сделать что-то трудное или неприятное. Принимай холодный душ по утрам, поднимайся по лестнице, а не в лифте. Находи способы привыкать к дискомфорту в повседневной жизни.
4. Начни с основ. Под основами я имею ввиду биологические потребности организма – сон, питание и упражнения. Всегда помни, что ты – это перво-наперво набор биологических систем, каждая из которых требует должных вложений, если ты хочешь получить из них лучшие результаты.
5. Постигни Дзен. Попробуй начать медитировать. Университет Стэнфорда в 2013 году выяснил, что люди, которые прошли специальную программу медитации, после могли куда лучше контролировать свои эмоции. А это очень важно для поддержки дисциплины и способности принимать рациональные решения.
6. Создавай новые привычки. Создание новой модели поведения требует некоего запаса самодисциплины и одновременно тренирует её. По сути, когда мы прививаем себе новую привычку, то сталкиваемся с тем самым дискомфортом и постепенно привыкаем к нему. И чем больше новых привычек появляется в нашей жизни, тем сильнее становится наша дисциплина.