Подписывайтесь на канал «Искусство харизмы» и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! goo.gl/k7Kjak

Приобрести книгу «Искусство харизмы», а также узнать подробнее о программах «Университет харизмы» и «Управление эмоциями» можно здесь: charismaoncommand.ru/

Почему мы чувствуем, что недостаточно хороши

Мне кажется, это будет самое значительное видео, которое я когда-либо выкладывал на YouTube, и я сейчас не преувеличиваю. Оно также будет самым личным, поскольку то, чем я хочу поделиться, невозможно рассказать без того, чтобы открыть вам, что происходило в моей жизни последние несколько недель. Так что я заранее извиняюсь, если получится немого хаотично. Я до сих пор нахожусь в размышлениях по поводу этого всего, но, по-моему, очень важно этим с вами поделиться.

Речь пойдет о том, как прийти к чувству искренней любви к себе и к другому человеку. О том, что действительно означает безоговорочная любовь, и как научиться испытывать счастье за других людей.

Все, что есть на этом канале, я изучал в течение 10 лет. И первый раз я пытаюсь делиться чем-то, что сам изучил только две недели назад. Так что если я что-то упомянул лишь вскользь, если что-то было немного беспорядочно, если есть что-то, что вы бы хотели узнать, то дайте мне знать в комментариях.

Наш сайт: frontways.ru/
Канал автора: www.youtube.com/user/charismaoncommand
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=gcH6tFugYfo

Как быть дисциплинированнее – 6 способов развить самоконтроль

Если ты хочешь достичь своих целей, простой мотивации недостаточно. Сколько раз ты просыпался с мыслью «Сегодня мне ничего не хочется»? В таких случаях ты можешь попытаться поднять уровень мотивации… а можешь просто сделать то, что должен сделать.
Последний вариант требует дисциплины, а это что-то совершенно отличное от мотивации. Это духовное качество, часто называемое силой воли, помогает практиковать самоконтроль, усердно работать даже когда ты устал и встречаться лицо к лицу с дискомфортом вместо того, чтобы избегать его.
Так что если ты хочешь улучшить самодисциплину и использовать её, чтобы создать полезные привычки и добиться своих целей, то самое время применить шесть советов из этого видео на практике.
1. Сфокусируйся на личности. Когда пытаешься изменить поведение, забудь о цели, о внешнем результате, которого хотичешь достичь. Вместо этого сконцентрируйся на том, как ты хочешь изменить свою личность.
2. Создавай напоминалки. Часто напоминай себе, почему ты хочешь усилить самодисциплину. В конце концов, у наших действий должна быть веская причина, если мы хотим делать их регулярно.
3. Привыкай к дискомфорту. Найди способы принятия дискомфорта и сопротивления, которое ты чувствуешь, когда пытаешься сделать что-то трудное или неприятное. Принимай холодный душ по утрам, поднимайся по лестнице, а не в лифте. Находи способы привыкать к дискомфорту в повседневной жизни.
4. Начни с основ. Под основами я имею ввиду биологические потребности организма – сон, питание и упражнения. Всегда помни, что ты – это перво-наперво набор биологических систем, каждая из которых требует должных вложений, если ты хочешь получить из них лучшие результаты.
5. Постигни Дзен. Попробуй начать медитировать. Университет Стэнфорда в 2013 году выяснил, что люди, которые прошли специальную программу медитации, после могли куда лучше контролировать свои эмоции. А это очень важно для поддержки дисциплины и способности принимать рациональные решения.
6. Создавай новые привычки. Создание новой модели поведения требует некоего запаса самодисциплины и одновременно тренирует её. По сути, когда мы прививаем себе новую привычку, то сталкиваемся с тем самым дискомфортом и постепенно привыкаем к нему. И чем больше новых привычек появляется в нашей жизни, тем сильнее становится наша дисциплина.

Исследование университета Стэнфорда: ccare.stanford.edu/article/jazaieri-h-mcgonigal-k-jinpa-t-doty-j-r-gross-j-j-golden-p-r-2013-a-randomized-controlled-trial-of-compassion-cultivation-training-effects-on-mindfulness-affect-and-emotion/

Книга Томаса Франка — 10 ШАГОВ К ОТЛИЧНЫМ ОЦЕНКАМ: collegeinfogeek.ru/10-shagov/

Лучшие книги по Личной эффективности: clck.ru/RZVQU

Лучшие Бизнес книги: clck.ru/RZVTT

Наш телеграм-канал: t.me/collegeinfogeek

Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=X3vRK2P9lSU

Выбирай для себя курс по математике с Ольгой Александровной: bit.ly/32PXPp2

Математика, геометрия, матан… Наша Ольга Александровна везде преуспевает и всему готова обучить. Никакие егэ и огэ с нашей Олей не страшны. Тут мы разберём — Равенство фигур. А если вы хотите узнать больше о какой-либо теме, оставляйте комментарии либо регистрируйтесь на наш бесплатный урок. Ссылка внизу.
— Группа ВК: vk.com/tutoronline
Страница FB: www.facebook.com/tutoronline/
Инстаграм: www.instagram.com/tutoronline_repetitor/
— Забрать свой бесплатный можно здесь:
www.tutoronline.ru/pupil-registration

Выбирай для себя курс по математике с Ольгой Александровной: bit.ly/32PXPp2

Записывайтесь на обучение по скайпу — tutoronline.ru

Сравниваем математику американской школы и русской.

► Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
► Не забывайте ставить лайки, друзья!

Подписывайтесь на наш канал: www.youtube.com/user/RuTutorOnline

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
ВКонтакте: vk.com/tutoronline
Фейсбук: www.facebook.com/tutoronline
Инстаграм: www.instagram.com/tutoronline_repetitor/

Выбирай для себя курс по математике с Ольгой Александровной: bit.ly/32PXPp2

Мы уже делали видео с самыми распространенными ошибками в математике. А теперь ваш любимый репетитор Tutor Online Ольга Александровна собрала ошибки, которые чаще всего встречаются при решении задач по геометрии. Смотрите, вспоминайте и запоминайте!

ТОП-5 ошибок в математике можно посмотреть здесь:
www.youtube.com/watch?v=d5K2IVDkmg8

На дворе 2020 год. А несправедливость в отношении лесов на сельхозземлях и их собственников до сих пор остается актуальной проблемой для сельских территорий, препятствуя их развитию. Чем можно помочь? Для начала можно и нужно подписать петицию с требованием дать людям право выращивать лес на своей сельхозземле: act.gp/yt-forestforum-070120

Подписывайтесь на наш лесной канал: act.gp/yt-forestforum-subscribe, включайте уведомления о новых видео.

Проект Homo Science, в котором я участвую:
ВКонтакте: vk.com/homoscience_ru
YouTube: www.youtube.com/channel/UCgwA7mJzbww5q5UZ4KcdqXA
Инстаграм: www.instagram.com/homoscience_ru/
Сайт: homo-science.ru
Фейсбук: facebook.com/homsci/

0:00 Рождение изотопов
0:55 HomoScience
1:43 Радиоактивность
2:55 Получение изотопов в реактооре
4:50 Получение изотопов на циклотроне
5:20 Радиоизотопные генераторы
6:34 Применение радиации в сельском хозяйстве
8:10 Радиационная стерилизация пищевой и медицинской продукции
9:08 Гамма нож
10:00 Гамма дефектоскопия
10:50 Радиоизотопные уровнемеры
11:45 Pu-Be
12:35 ПАТЭС
13:34 РИТЭГ

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
www.youtube.com/channel/UCRzZSz5JlSfN6Ba164vqVCg/join

VKontakte: vk.com/chemistryeasyru
zen.yandex.ru/chemistryeasy
t.me/ChemistryEasy
Instagram: www.instagram.com/chemistry_easy/
Группа Суровых технарей здесь: vk.com/brutalengineer

Поддержать проект:
www.patreon.com/chemistry
Сбербанк: 4276 1600 1575 8502
Yandex Money: 41001718480558
QiWi: 79826035997
PayPal: paypal.me/ChemistryIsEasy

Над выпуском работали:
Александр Иванов (инженер-исследователь);

Просмотр видео разрешен только на YouTube. Копирование любой части видео без разрешения авторов – ЗАПРЕЩЕНО!
Если вы размещаете данное и любое видео с данного канала на сторонних ресурсах при помощи вставки видео ссылкой, то к вам нет никаких претензий.

Жизненный цикл у водорослей. Отличия полового и бесполого размножения.

Общие понятия ЖЦ растения: www.youtube.com/edit?o=U

Цикл «История государства Российского», создан по фундаментальному одноименному труду выдающегося литератора и историка российской культуры 19 века Николая Михайловича Карамзина. Проект охватывает события истории Российского государства от момента его создания и до начала Cмутного времени (1 серия «Рюрик», 862 год, 66 серия «Завоевания Чингисхана», 77 серия «Ледовое побоище», 115 серия «Куликовская битва», 300 серия «Состояние России», 1612 год).

Бесценный литературный труд словно «оживает» в творческой переработке современных мастеров компьютерной анимации и получает новое звучание благодаря голосу за кадром Юрия Шевчука — композитора, поэта, лидера рок — группы «DDT».

Формат: историческая реконструкция
Жанр: исторический мини-формат
Год производства: 2008
Хронометраж: 500x5 минут
Режиссер: Валерий Бабич
Сценарий: Александр Бабич
Художник-постановщик: Валерий Бабич
Композитор: Борис Кукоба
Продюсеры: Валерий Бабич, Влад Ряшин

Смотреть онлайн бесплатно:
История Государства Российского. Все серии с 101 по 150. Без заставок! youtu.be/gJHqOMZCN9s
Все серии подряд в Плейлисте «История Государства Российского» www.youtube.com/playlist?list=PLhuA9d7RIOdbfmrbYZi2C2WRIgO503dF1

Онлайн-кинотеатр StarMedia на YouTube
www.youtube.com/starmedia
Смотреть онлайн фильмы и сериалы бесплатно в хорошем качестве.

www.starmediafilm.com
Лучшие русские фильмы и сериалы, лучшие мелодрамы, военные фильмы, новинки кино, фильмы с русскими и английскими субтитрами — смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве в онлайн кинотеатре StarMedia на YouTube. Приятного просмотра!

Star Media в социальных сетях:
www.facebook.com/starmediacompany
vk.com/starmediafilm
www.odnoklassniki.ru/starmedia
plus.google.com/ StarmediafilmRu
twitter.com/StarMedia_2006
goo.gl/HqjdFy

#StarMedia

Верходанов Олег Васильевич, доктор физико-математических наук, ведущий научный сотрудник Специальной астрофизической обсерватории РАН, п. Нижний Архыз.

Летняя математическая школа в Адыгее.
Детский оздоровительный лагерь «Кавказ», 3 июля 2016 года.

Это видео с улучшеной аудиодорожкой.

_______________________
@Юрий Остапец очистил аудиодорожку от реверберации, обработал плагином.