В этом видео Джон Ронсон в своём представлении исследует пограничную область между психопатией и нормой. А также расскажет о том, как распознать социопата в жизненных условиях.
«Разговор с Лабковским» на RTVI — программа о жизненных трудностях, с которыми может столкнуться каждый, и о том, как с ними справляться. В этом выпуске Андрей Ежов и психолог Михаил Лабковский обсудили, когда и почему люди впадают в депрессию и как помочь себе и близким справиться с этим заболеванием.
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi
Поднимающее дух выступление Айзека Лидски, призывающего скрупулёзно исследовать свои убеждения на наличие разрушающих, побороть страхи, отказаться от оправданий и взять управление жизнью в свои руки. Айзек делится с нами своим интересным жизненным опытом, который принёс ему важное понимание и научил жить с широко открытыми глазами.
3-я лекция «Депрессия, бихевиоризм.» из цикла. Весь цикл состоит из 16 лекций.
КОНСПЕКТ ЛЕКЦИИ
— Причины депрессии и пути решения — Причины депрессии в большинстве случаев:
а. поиск справедливости или положительных ответов;
б. неспособность решить проблему, недостаток информации и инструментов для решения;
в. ожидания;
Решение:
1. Превратить депрессию в конструктивные действия. Мыслить конструктивно — значит искать решения. При возникновении депрессии задать себе вопрос: «Могу я чем-то помочь?». Зацикливание на проблеме не ведет к решениям. К решениям ведут мысли о том, достаточно ли ты знаешь о предмете, чтобы улучшить ситуацию.
2. Найти альтернативы. Чем больше в жизни альтернатив — тем меньше вероятность депрессии.
— Причина: неверные ожидания — Человека угнетают собственные ожидания, представления, малоосведомленность и ценности. Но необязательно реальность.
Решение:
1. Разочарование в людях должно быть разочарованием в собственных ожиданиях — они ведут себя так, как они воспитаны. Следует помнить, что рано или поздно тебя могут обидеть все в той или иной форме, если питать большие ожидания.
2. Большинству вредят собственные ожидания от людей и от мира; сам мир не вредит людям, если только не стихийные бедствия. Сам мир работает по правилам.
— Причина: чувства остаются без ответа — Безответная любовь. Отторжение твоих чувств другим человеком.
Решение:
1. Ты тоже не всех можешь любить или тоже отвергал людей — это важно понять.
2. У всех разные критерии. Если ты не нравишься человеку, у которого другие ценности — это нормально.
3. Все время от времени поступают не так, как нам бы хотелось. Включая нас самих. Мы тоже делаем то, что нам не нравится.
— Причина: неуверенность в своих убеждениях — Депрессия бывает при неуверенности в своих убеждениях или принадлежности. Если все отрицают идею человека и у него из-за этого депрессия — это значит, что он не уверен в собственных убеждениях. Человек, уверенный в своих убеждениях, не зависит от мнений других людей.
— Причина: непринятие окружением, обществом — Когда человек не вписывается в свое окружение, может возникнуть депрессия.
Решение
1. Понять, что людей программируют под определенные ценности. Общество любого человека внушает ему ценности, которые коррелируют с успехом некоторых членов данного общества. Жизнь самого человека здесь ни при чем, его просто программируют вписываться в общество. У не вписывающихся в эти ценности людей может возникать депрессия.
2. Смириться, если общество не готово к такому образу мысли. Если ты — меньшинство и отстаиваешь программу, которая невозможна в текущем обществе — нужно смириться, что общество ещё недостаточно развито, чтобы понять новую идею. В случае, если программа действий для изменения условий сильно отличается от природы культуры — её могут не принять. Чем более бесцельно общество — тем больше нужно работать для перевода её в другую систему.
3. Вырваться из текущей среды. Все «неправильные» люди просто получили не ту информацию. Нужная информация — которая необходима в текущей среде и позволит вырваться из неё.
— Цивилизованность — Цивилизованность — это знание, где искать, что признавать, а что отвергать, как крайне маловероятное. Если сказать: «Завтра утром придет Иисус» — это крайне маловероятно, потому что о конце света люди говорят с давних времён, а его все нет и нет. С этой позиции человечество ещё не цивилизованно.
— Обсуждение информации — 1. Многие верят в равное участие в обсуждении каких-либо тем, даже когда они не квалифицированны для равного участия.
2. Человека можно заинтересовать только тем, что коррелирует с его системой ценностей. Невнимательные люди порой ведут себя так, потому что им не интересна определенная тема или они воспитаны не интересоваться этой темой. Все невнимательны к разным темам.
3. Чтобы эффективнее обсуждать что-то с людьми, нужно сначала их расспросить о собственных интересах, а не угадывать и с ходу рассказывать. Это даст какое-то понимание о человеке и избавит от некоторых ложных предположений.
4. Стать для человека «своим», найти с ним общее — это помогает в эффективности обмена информацией.
5. С некоторыми людьми невозможно говорить, потому что они не хотят говорить. Они хотят подтверждения своих костных взглядов.
Как Заработать в Интернете: 5 лучших способов от Эксперта
Я шёл к полному обеспечению своей жизни за счёт Интернета 8 лет. Если вы хотите прийти к тому же, это ролик, надеюсь, поможет вам начать! В нем, мы рассмотрим пять разных методов заработка в Интернете и по каждому я дам несколько советов, которые помогут не только сделать первые крепкие шаги, но и обеспечат успешный дальнейший путь.
Привет я Томас Франк. Снимаю видео, которые помогут тебе быть более продуктивным в школе, колледже университете и реальной жизни. В роликах я показываю фишки, которые помогут учиться быстрее и легко сдать экзамены, даю советы по борьбе с прокрастинацией, стратегии чтения и конспектирования и делаю многое другое.
⏰Таймлайн:
0:00 Как Заработать в Интернете: 5 лучших способов от Эксперта
02:26 Фундамент заработка в интернете
5:37 Фриланс
9:00 Партнёрский маркетинг
13:11 Автоматизированная реклама
17:36 Соглашения с брендами и финансовая поддержка
20:50 Продажа собственных продуктов
Как Заработать в Интернете, Как Заработать в Интернете: 5 лучших способов от Эксперта, как заработать в интернете школьнику, заработок в интернете, как заработать в интернете подростку, как заработать в интернете, заработать в интернете, как заработать в интернете без вложений, заработок в интернете без вложений школьник, заработать в интернет, заработок без вложений, как заработать в интернете 2020, заработок в интернете 2020, Томас Франк,FrontwaysFrank,frontwaysfrank,frontways
Если хотите убрать усталость и быть энергичным, то:
1. Высыпайтесь и учитывайте циклы сна. Не ставьте будильник, просыпайтесь естественно и используйте его как подстраховку.
2. Гуляйте. Выходите на солнце каждый день, а зимой принимайте дополнительный витамин D. У вас не должно быть недостатка в нём!
3. Регулярно занимайтесь спортом, даже если это что-то лёгкое, как прогулка или лёгкая тренировка в зале.
4. Пейте кофеин в меру и с умом. Не будьте как мой друг из колледжа, который пил его литрами и развил зависимость.
5. Пейте достаточно воды.